一人当たり（1こ分）
- エネルギー
- 152kcal
- 塩分
- 0.4g
材料（3こ分）
- ゆで卵
- 3こ
- ツナ（フレーク・かんづめ）
- 35g
- きゅうり
- 20g
- マヨネーズ
- 大さじ2
作り方
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ゆで卵は糸で縦半分に切る。黄身をボウルに取り出す。
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きゅうりは食品用ポリぶくろに入れ、めん棒でたたく。大きいものは手で小さく割る。
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黄身が入ったボウルに、2、汁気を切ったツナ、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。
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卵の白身に3の1/6の量をのせる。残りも同様に盛り付ける。