糖と脂肪の消費にも効果が期待できるスロースクワットのやり方

2020/4/16 ガッテン！

体の動きをよくする「くねくね体操」「がにがに体操」

2020/4/16 ガッテン！

緊張型頭痛の対策・治し方　効果的なマッサージと姿勢・血流改善

2020/4/14 きょうの健康 予防

慢性腎臓病の運動 片足立ち運動「ダイナミックフラミンゴ」の効果・やり方

2020/3/19 きょうの健康 治療

めまい・吐き気の症状に注意！高齢者の「糖尿病」食後高血糖・低血糖

2020/3/12 きょうの健康 症状

肩こり解消に効く体操・エクササイズ 悪い姿勢や筋肉の緊張への対策

2020/3/6 チョイス 予防

原因別・肩こりのためのエクササイズ② 筋膜の癒着が原因の肩こり

2020/3/6 チョイス 予防

原因別・肩こりのためのエクササイズ③ 首の椎間関節が原因の肩こり

2020/3/6 チョイス 予防

骨粗しょう症の治療　骨密度を増やす方法と効果的な運動のやり方

2020/3/6 きょうの健康 治療

【骨粗しょう症予防・対策】高齢者もできる骨を強くする3つの運動

2020/3/6 きょうの健康 予防

小脳を鍛えるトレーニングSP 転倒・寝たきりの予防

2020/2/12 予防

【動画で解説】顎関節症の自分でできる簡単セルフケア

2020/1/22 チョイス

【動画つき】ランニングの前後で行うケア方法＆ひざにやさしい走り方

2020/1/9 きょうの健康 予防

肩こり解消！チャンスは 「風呂」と「買い物」の時間にあり ～『金のベンリ堂』

2019/10/17 予防

歩くのが遅くなる「ロコモティブシンドローム」の症状・原因・チェック・予防・改善法

2019/9/18 きょうの健康 症状

股関節の痛みをやわらげる運動、ストレッチ（変形性股関節症の治療）

2019/8/14 きょうの健康 予防

【患者体験談】30年来の腰痛がひと月で治った！

2019/5/13 チョイス 治療

骨盤臓器脱（子宮脱） 自分でできるトレーニング・対処法と効果的な装具（ペッサリー・サポート下着）

2019/4/17 きょうの健康 予防

Stress management: How to relax and reduce stress

2019/4/11

腰部脊柱管狭窄（さく）症の"しびれ"に効果的！「膝抱え体操」

2019/4/10 きょうの健康 症状