【特集】腰痛を解消!室内でできる体操 原因別の治療&予防法

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【特集】腰痛を解消!室内でできる体操 原因別の治療&予防法

突然、腰に激痛が走るぎっくり腰や、痛みが続く慢性腰痛など、腰痛で悩む人は多いと思います。腰痛の改善や予防の効果が期待できる体操・ストレッチを紹介します。また、腰部脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアなど、腰痛の原因となる病気もまとめました。それぞれの治療法や対処法について解説します。

腰痛を改善・予防する体操