【特集】肩の痛み、あなたの原因は？～お悩み別解消法～

更新日 2018年10月30日

肩の痛みに悩む人は多く、その原因はさまざまです。
主な肩の病気の症状や治療法に関するページをまとめました。さらに、自宅でできるおすすめ体操動画を紹介します。

五十肩の回復に役立つ体操4選

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  五十肩は、肩や腕が痛んで腕が上がらないなどの症状があり、40～50代で多く発症します。五十肩の回復につながる体操を動画で解説しています。

長引く五十肩の原因の一つ「新生血管」

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  五十肩は自然に治る人もいれば、なかなか治らないタイプの五十肩もあります。長引く原因の一つとして、最近、注目されているのが「新生血管」です。

骨・軟骨の異常によって起こる変形性肩関節症とは？

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  変形性肩関節症は、肩の関節の骨が変形し、上腕骨と肩甲骨の骨同士が直接ぶつかることで痛みが起こります。変形性肩関節症は、肩こりの原因の一つでもあります。

自宅でできる 肩こりに効くおすすめ体操

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  一般的な肩こりに悩んでいる人には、症状をやわらげる体操もおすすめです。自宅で実践できる、肩こりを楽にする3秒体操を紹介します。

肩こりの症状に潜む病気

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  肩こり以外に息切れ、吐き気といった症状がある場合は、ほかの病気が疑われます。整形外科を受診する際に肩こり以外の症状があれば、必ず医師に伝えましょう。

【患者体験談】腱（けん）板断裂になったとき

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  腱板断裂は五十肩とは異なり、自然に治ることはありません。腱板断裂の症状や治療法を実際の患者さんの体験を通じて分かりやすく伝えます。

胸郭と肩甲骨の動きをよくする体操

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  実際の医療現場で、腱板断裂の患者さんに指導している体操の一例を動画つきで紹介します。

Q＆A　腱板断裂

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  腱板断裂について寄せられたご質問のページです。生活上での注意点や手術などに専門家が回答。

スマホ姿勢に効果がある体操

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  スマホ姿勢やなで肩で悩む人必見！姿勢を改善するためのおすすめ体操を動画つきで紹介します。