不規則な生活やストレスは、疲労をためる原因となり、体のだるさや倦怠感（けんたいかん）につながります。疲れをとるために、まずは規則正しい生活を意識してみましょう。簡単エクササイズや栄養満点レシピをまとめました。 それでも治らない、体のだるさが続く人は要注意！危険な病気のサインかもしれません。体のだるさ・倦怠感が症状として現れる病気をいくつかご紹介します。