高血圧とは逆の低血圧について質問します。収縮期血圧が80に満たず、上下の差が20程度しかない日が続きます。食後に立ちくらみなどの症状があり疲れやすいです。高血圧の治療法と逆のことをすれば改善するのかとも思いますが、いかがでしょう？（65歳女性）

専門家による回答

日常生活に影響を与えるほどの症状がない場合は、低血圧は治療しません。血圧が低い方が脳卒中や心臓病を予防できるからです。
しかし、食後の立ちくらみなどで生活に影響がある場合は、生活指導や食事指導を行います。食後は血液が内臓にたまり、心臓に戻ってくる量が減るので血圧が低下しやすくなります（食後性低血圧と言います）。コーヒーやカフェインの入った飲料を飲むと改善する場合があります。立ちくらみなども起きやすいようでしたら、運動（ウオーキング＋階段昇降などの筋トレ）を行って足の筋力をつけることで心臓へ血液が戻りやすくなり、血圧低下を防ぐ効果が期待できます。足に硬いストッキング（弾性ストッキング）を装着することも同様の効果が期待できます。
食塩を意識してとることや血圧を上昇させる薬をのむことは、有害であることも多いので、よほど症状が強くないかぎりおすすめしません。

（2018年12月3日（月）〜6日（木）放送関連）