【Q&A】睡眠薬のリスクと不眠のリスク

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睡眠薬には様々なリスクがあるようですが、眠れないことも、うつや認知症の原因になると聞きます。生活習慣の改善を試みても不眠症が解消できない場合、どうしたらいいのですか。(49歳 女性)

専門家による回答

49歳ですぐ認知症ということはあまり心配しなくてよいでしょうが、確かに不眠はうつの代表的な症状ですし、うつは認知症の要因です。不眠症の薬には認知機能に大きな影響のないものもありますので、それらを試す方法もあります。

(2016年4月25日(月)、26日(火)放送関連)