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秋田大学大学院 教授
2019年2月現在の情報です。
年をとるにつれて増える睡眠の悩み。高齢者の不眠の原因と3つの改善法
更新日2021年6月2日
睡眠薬が効かないのはなぜ？睡眠薬の効果について
更新日2021年1月14日
不眠症の原因と改善法、自分でできる認知行動療法、睡眠の質を高めるには
更新日2019年5月14日
6～8時間が理想？睡眠不足解消につながる適切な睡眠時間とは
