肩こりに関する記事一覧
肩こりの主な原因は、首の後ろから肩を覆う筋肉の疲労です。肩の使いすぎ、悪い姿勢、長時間の同じ姿勢、運動不足などが、筋肉の疲労を生む要因です。肩を動かす体操などが肩こりの予防と改善に有効です。
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肩こり治療薬の種類 筋弛緩薬や消炎鎮痛薬、外用薬、注射など
きょうの健康 治療
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きょうの健康 予防
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肩こり解消に効く体操・エクササイズ 悪い姿勢や筋肉の緊張への対策
チョイス 予防
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チョイス 予防
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原因別・肩こりのためのエクササイズ 首の椎間関節が原因の肩こり
チョイス 予防
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筋肉の緊張をほぐし、ゆるめるトレーニングで体をリラックス
きょうの健康 予防
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胸郭出口症候群の解消ストレッチ・対策と治療法 腕や肩の痛み、しびれなどの症状を改善
きょうの健康 予防
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ピラティスで体のゆがみを調整!~姿勢を意識し立ち方・座り方を改善しよう~
きょうの健康 予防
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