肩こり

肩こりの主な原因は、首の後ろから肩を覆う筋肉の疲労です。肩の使いすぎ、悪い姿勢、長時間の同じ姿勢、運動不足などが、筋肉の疲労を生む要因です。肩を動かす体操などが肩こりの予防と改善に有効です。

肩こりの病気・症状解説(1記事)

肩こりの原因(3記事)

肩こりの治療(2記事)

肩こりの予防・自己対策(8記事)