りゅうちぇるのおうちで簡単セルフケア♪オススメのツボ

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東洋医学 セルフケア・対処 こころ 全身

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ボクがいまハマっている「東洋医学」のとっておきセルフケアを、みんなに教えちゃうよ★

まずは、こちら!寒い冬にオススメのセルフケア!

足先が冷えてつらいときに、「八風(はちふう)」っていうツボがいいんだよ♪

さてさてお次は、こころのツボ~

なんだか憂うつで、元気が出ないときって、あるよね~

そんな時にオススメなのが、「合谷(ごうこく)」だよ★

ストレスがたまると、おいしいものをたくさん食べたくなっちゃうよね。

そんな時に、ストレスをやわらげて、食欲も抑えてくれるオススメのツボ「神門(しんもん)」を紹介するよ♪

ぼくのセルフケア講座も、これが最後…!

パソコンとかスマホで、目が疲れちゃうときってあるよね~

そんな時にオススメなのが、「攅竹(さんちく)」だよ★

どうだったかな?

みんなの参考になったら、ボクもとってもうれしいです♪

東洋医学のセルフケアで、みんな元気に乗り切ろうね~~!

この記事は以下の番組から作成しています。

東洋医学

東洋医学ホントのチカラ「今こそ元気に!健康長寿SP」

2021年2月27日(土)午後7:30~[総合]