NHK札幌放送局

▽若さを保つ“お顔の筋トレ”

ひるナマ!北海道

総合

2020年7月29日(水)午前11時30分

「ひるナマプラス」は、「お顔の筋トレ」!いまや「マスク」をするのが当たり前となった。しかし、マスクで顔を覆うことで顔の筋肉が怠けてしまい、たるみなどの顔の老化を早めてしまうのだ。そこで今回は専門のインストラクラクターが顔の筋肉を鍛えるトレーニング方法を徹底解説!▽「わたしの1枚」番組HPで受付▽「メッセージ」FAX011-208-1575▽ゲスト:喜多よしかさん(モデル・タレント)

オリジナル記事

ひるナマ+『顔の運動不足解消!顔の筋トレで若々しく』

ひるナマ放送記録

2020年7月29日(水)午後5時14分 更新

今や「マスク」をするのが当たり前。それにより顔の筋肉が運動不足になっていると言います。その解消方法をフェイスニングインストラクターの上野孝美さんに教えていただきました。 (手鏡を使って行ってください)

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ひるナマ放送記録

2020年7月29日(水)午後5時14分 更新

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過去の放送

▽夏バテ解消フルーツビネガー

総合

2021/7/21(水)午前11:30

▽夏の大敵!蚊に打ち勝つ対策

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2021/7/20(火)午前11:30

▽食欲そそる韓国風夏野菜炒め

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2021/7/19(月)午前11:30

▽自宅で体感 大雪山国立公園!

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2021/7/16(金)午前11:30

▽星空写真家が語る神秘の世界

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2021/7/15(木)午前11:30

▽自宅で簡単 ノンアルカクテル

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2021/7/14(水)午前11:30

▽夏の豊頃!絶品グルメめぐり

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2021/7/13(火)午前11:30

▽夏にご用心 雷被害を防ごう!

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2021/7/12(月)午前11:30

▽自宅で体感花の絶景アポイ岳

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2021/7/9(金)午前11:30

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2021/7/8(木)午前11:30

▽夏の泊村へ ニシン御殿&絶景

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2021/7/6(火)午前11:30

▽夏にお薦め 和風トマトサルサ

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▽自宅で体感 夏のサロベツ湿原

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▽まるで本物昆虫彫刻の世界!

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▽ラジオ体操 夏の運動不足解消

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2021/6/30(水)午前11:30

▽夏の比布!絶品イチゴ尽くし

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2021/6/29(火)午前11:30

▽家庭で簡単本格スープカレー

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2021/6/28(月)午前11:30

▽自宅で満喫大沼公園の夏景色

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2021/6/25(金)午前11:30

▽氷の宝石が生み出す幻想世界

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2021/6/24(木)午前11:30

▽子や孫に!贈与のお得な制度

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2021/6/23(水)午前11:30

ひるナマ!北海道

ひるナマ!北海道

北海道にとことんこだわるゲストのトークと役立つ生活の知恵を伝える情報番組。 道内各地から“魅力的な北海道人”を札幌のスタジオにゲストとして招き、地域の情報や季節の話題、生活に役立つ知恵を生放送でお伝えします。毎日、気象予報士が出演して道内各地の気象情報をわかりやすく伝える他、各地域の魅力を全道各局のリポーターが発信します。 番組では皆さんからのお便りを募集しています。 ゲストへの質問や応援メッセージは、このページに表示されているバナーをクリックしてご投稿ください。 皆さんの日常のちょっとした出来事、お住まいの地域の季節の話題などもお待ちしています。写真も受け付けています。 ※国会中継などのため、放送を休止することがあります。

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