NHK札幌放送局

▽“快眠”で免疫力を高める!

ひるまえナマら!北海道

総合

2020年6月22日(月)午前11時30分

「ひるナマプラス」は、免疫力を高める“快眠”の話題!新型コロナウイルス感染予防で生活が乱れ、「寝つきが悪い」「寝てもしばらくすると目が覚める」「ぐっすり眠った感じがしない」という声が少なくない。その原因のひとつが「生活習慣の乱れ」だ。今回は睡眠の専門家が、快眠へ導くコツを徹底解説!▽「わたしの1枚」番組HP・FAX011-208-1575で受付!▽ゲスト:そらさん(絵本作家)

オリジナル記事

ひるナマ+『快眠で免疫力アップ!』

ひるナマ放送記録

2020年6月24日(水)午前11時13分 更新

 少しづつこれまでの日常が戻り新しい生活が始まりましたが、良く眠れないという声が少なくないそう です。 

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ひるナマ放送記録

2020年6月24日(水)午前11時13分 更新

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過去の放送

▽“函館山”に秘められた物語

総合

2020/8/7(金)午前11:30

▽絵本で札幌やウポポイを応援

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2020/8/6(木)午前11:30

▽夏バテ防止に“発酵食品”!

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2020/8/5(水)午前11:30

▽十勝の旅!ガーデン&牛トロ

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2020/8/4(火)午前11:30

▽春を告げる花が夏に満開!?

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2020/8/3(月)午前11:30

▽自然と調和したアーチ橋の美

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2020/7/31(金)午前11:30

▽お得に活用 マイナポイント!

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2020/7/30(木)午前11:30

▽若さを保つ“お顔の筋トレ”

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2020/7/29(水)午前11:30

▽十勝・広尾 森と牛にふれる旅

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2020/7/28(火)午前11:30

▽食事や運動で“夏バテ対策”

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2020/7/27(月)午前11:30

▽スマホで上手に撮影するコツ

総合

2020/7/22(水)午前11:30

▽今が見頃!亜麻の花畑~当別

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2020/7/21(火)午前11:30

▽夏野菜たっぷり“パエリア”◇

総合

2020/7/20(月)午前11:30

▽土の博物館&ラベンダー情報

総合

2020/7/17(金)午前11:30

▽世界が熱狂eスポーツの魅力

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2020/7/16(木)午前11:30

▽滝川で満喫キャンプ&グルメ

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2020/7/14(火)午前11:30

▽夏野菜豊富な冷やしラーメン

総合

2020/7/13(月)午前11:30

▽野付半島の大自然&絶品エビ

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2020/7/10(金)午前11:30

▽親子で楽しむ!木のおもちゃ

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2020/7/9(木)午前11:30

▽夏バテ防止に“発酵食品”!

総合

2020/7/8(水)午前11:30

ひるまえナマら!北海道

ひるまえナマら!北海道

『ひるまえナマら!北海道』は、北海道が大好きなゲストのトークと、生活に役立つ情報をお届けする生放送の番組です。 気になる北海道の天気は、月曜から金曜まで気象予報士が出演して、注意点をわかりやすくお伝えします。 番組では皆さんからのお便りを募集しています。 ゲストへの質問や応援メッセージは、このページに表示されているバナーをクリックしてご投稿ください。 皆さんの日常のちょっとした出来事、お住まいの地域の季節の話題などもお待ちしています。写真も受け付けています。 ※国会中継などのため、放送を休止することがあります。

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