NHK札幌放送局

▽にらの料理で免疫力アップ!

ひるナマ!北海道

総合

2020年3月6日(金)午前11時30分

「ひるナマクッキング」は、野菜ソムリエプロの土上明子さんが、にらを使った料理をご紹介!北海道でにらの新物が登場するのが、今時期。幅広で肉厚、そして甘くて柔らかく、香りも力強い。免疫力をあげるビタミンAが豊富だ。今回の料理は「ベトナム風にらオムレツ」。ある物を使うことで、オムレツ返しが簡単にでき、もちもちした食感が楽しめるのだ!▽「わたしの1枚」では写真・お便りを!▽ゲスト:人形劇俳優・立川佳吾さん

オリジナル記事

ひるナマレシピ 今が食べごろ!一番にらを堪能「ベトナム風にらオムレツ」

ひるナマクッキングレシピ

2020年3月6日(金)午前11時50分 更新

野菜ソムリエプロ 土上明子さん

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ひるナマクッキングレシピ

2020年3月6日(金)午前11時50分 更新

番組予告

ひるナマ!北海道

総合

2021年5月19日(水)午前11時30分

総合 2021年5月20日(木)午前11時30分 放送予定

総合 2021年5月21日(金)午前11時30分 放送予定

総合 2021年5月24日(月)午前11時30分 放送予定

総合 2021年5月25日(火)午前11時30分 放送予定

番組コーナー

投稿

出演者

過去の放送

▽春の標津町 サケ尽くしの旅!

総合

2021/5/18(火)午前11:30

▽しんきろう発生の謎に迫る

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2021/5/17(月)午前11:30

▽暮らし彩る花保存術&花便り

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2021/5/14(金)午前11:30

▽北海道発!人気ボードゲーム

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2021/5/13(木)午前11:30

▽シニア世代 保険を徹底解説!

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2021/5/12(水)午前11:30

▽岩見沢発!移住者が魅力発信

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2021/5/11(火)午前11:30

▽視聴者から季節の写真お便り

総合

2021/5/7(金)午前11:30

▽悠久ロマン“高野山”の四季

総合

2021/5/6(木)午前11:30

▽視聴者から季節の写真お便り◇

総合

2021/4/30(金)午前11:30

▽プロ直伝!アイロンのコツ!

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2021/4/28(水)午前11:30

▽留寿都の春長いも&羊牧場!

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2021/4/27(火)午前11:30

▽鹿部の絶品 昆布&タコ浜料理

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2021/4/26(月)午前11:30

▽大型連休! 動物園お得情報!

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2021/4/23(金)午前11:30

ひるナマ!北海道

総合

2021/4/22(木)午前11:30

▽絵本のプロ読み聞かせのコツ

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2021/4/21(水)午前11:30

▽森町名物!いかめし&木炭!

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2021/4/20(火)午前11:30

▽春レタスでお手軽韓国料理!

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2021/4/19(月)午前11:30

▽大型連休!春のイベント情報

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2021/4/16(金)午前11:30

▽16年の記録 糠平湖のアーチ橋

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2021/4/15(木)午前11:30

▽マスク時のおすすめメイク術

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2021/4/14(水)午前11:30

ひるナマ!北海道

ひるナマ!北海道

北海道にとことんこだわるゲストのトークと役立つ生活の知恵を伝える情報番組。 道内各地から“魅力的な北海道人”を札幌のスタジオにゲストとして招き、地域の情報や季節の話題、生活に役立つ知恵を生放送でお伝えします。毎日、気象予報士が出演して道内各地の気象情報をわかりやすく伝える他、各地域の魅力を全道各局のリポーターが発信します。 番組では皆さんからのお便りを募集しています。 ゲストへの質問や応援メッセージは、このページに表示されているバナーをクリックしてご投稿ください。 皆さんの日常のちょっとした出来事、お住まいの地域の季節の話題などもお待ちしています。写真も受け付けています。 ※国会中継などのため、放送を休止することがあります。

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