1月26日の北海道まるごとラジオのテーマは「結果が変わる　メンタルの向き合い方」でお送りしました。ゲストは元北海道コンサドーレ札幌でキャプテンも務めた石川直樹さん。引退後、選手時代の経験をもとに、スポーツ選手のメンタルに関する勉強を海外などで積んでいます。今では全国の企業からオファーがあり、働く人のメンタルについても講演活動を精力的に行っています。そんな石川さんにメンタルの大切さについて語っていただきました。

１月２６日の北海道まるごとラジオのテーマは「自分のメンタルとの向き合い方」。元北海道コンサドーレ札幌の石川直樹さんをスタジオにお招きします！石川さんは引退後、メンタルについて海外などで勉強を重ね、今、全国の企業で講演をしたり子供たちの育成に力を注いだりするなどサッカー以外の分野でも活躍されています。パフォーマンスをあげるために、自分のメンタルとどのように向き合えばいいのか、ヒントを探ります！

１２月２２日(木)にお送りした、北海道まるごとラジオ「若きコンマスに聞く」。MCは大河内惇アナウンサー、キャスターの西條真央（筆者）でお送りしました。 ゲストに、北海道唯一のプロオーケストラ、札幌交響楽団のコンサートマスター・会田莉凡さんをお迎えしました。 

１２月２２日の北海道まるごとラジオのテーマは「札幌交響楽団　若きコンマスにきく」。今年、新たに札幌交響楽団のコンサートマスターに就任した会田莉凡さんをスタジオにお招きします！クラシックのお話はもちろん、バイオリンをどのように極めてきたのか、コンサートマスターとしてどのようにリーダーシップを発揮しているのかなど伺います！ 

「冬の避難」をテーマにお伝えした12月8日の北海道まるごとラジオ。本格的な冬を前に北海道ならではの防災の課題について考えました。 

北海道まるごとラジオ　12月8日のテーマは「冬の避難」。
最新の北海道の被害想定では、千島海溝と日本海溝で巨大地震と津波が発生した場合、最大10万人あまりが死亡するとされています。なかでもより被害が大きくなるとされているのが「冬場」です。 

今回のテーマは「風」！
本記事では、放送の内容をほぼそのまま掲載しています。（５０分まるまるだと大ボリュームなので、ところどころカットしています）
神田山陽さんの喋り・うんちくをぜひ、文字でお楽しみください。 

１１月１０日の北海道まるごとラジオは神田山陽さんのうんちく問答！テーマは「風」。今回はいったいどんなうんちくが飛び出すのか…！メッセージ募集中です！

各所で紅葉を見かけるようになりました。いい季節がやってきましたね～。みなさんにとって、今年の「○○の秋」はなんでしょうか。

10月に入り、一気に厳しい冷え込みとなった北海道。10月6日の北海道まるごとラジオは、『温泉』をテーマにたっぷり50分間、語り尽くしました。進行は、大河内惇アナウンサーと、キャスターの寺前杏香（筆者）です。