今回のくらしナビは自転車に注目。新型コロナウイルスの影響で通勤や通学に使う人も増えています。さらに、秋はサイクリングにもぴったりの季節です。 　これから自転車に乗り始めようという人でも安全・快適に楽しめるポイントをご紹介します。

今回のくらしナビは「お肉」についてです。

今回は夏バテ対策についてお伝えします。

移動制限が解除され、街に人が増えてきました。

レジに並ぶときは間隔をあけたり、空いてる時間を選んでお店に行くようになったり、私たちの買い物の仕方も変わりました。
今回は、人との接触を減らしながら買い物ができる新たなサービスについて取材しました。

外出自粛の日々でなかなか行けなかった美容室。
今回のくらしナビはおうちでできるヘアケアについてお伝えしました。
毎日行うシャンプーとドライヤーを工夫してきれいな髪の毛を手に入れましょう。
シャンプーは流し残しに注意して頭皮をマッサージ。
ドライヤーは根元から風を当てて、毛先は弱風で乾かします。

新型コロナウイルスへの対策が呼びかけられていますが、これからの時期、北海道ではシラカバ花粉症対策も必要です。
シラカバ花粉の飛散量は去年のおよそ２倍になる見込みです。
対策にはマスクが欠かせませんが、今はマスクがなかなか手に入りません。
実際に花粉症で悩んでいる方から、マスク以外の対策をお聞きしました。

新生活、お弁当作りを始めようという方もいると思います。
ただ、毎日作るとなるとメニューや彩りに困ってしまうのでは？
今回はお手軽で時短もかなうお弁当作りのポイントをお伝えします。

　今、外出を控えている人も多いのではないでしょうか。今回は、普段はなかなかやる気になりませんが、家にいる時間が長い今とりかかりやすい「整理収納」についてです。
気楽にできるヒントをお伝えします。

　もうすぐ３月。北海道ではこの季節、日々の寒暖差が激しいことが原因で、不眠症や体調不良を起こす人が急増します。
　そこで重要なのが、寒さで緊張している神経をリラックスさせること。
　簡単にできるリラックスのしかたと、今とるべき栄養素が詰まったレシピをお伝えします。