NHK札幌放送局

くらしナビ

北海道の生活を楽しく便利にする方法って? おはよう北海道「くらしナビ」でご紹介します

くらしナビ 「おうちでヘアケア」

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2020年5月26日(火)午後3時48分 更新

外出自粛の日々でなかなか行けなかった美容室。
今回のくらしナビはおうちでできるヘアケアについてお伝えしました。
毎日行うシャンプーとドライヤーを工夫してきれいな髪の毛を手に入れましょう。
シャンプーは流し残しに注意して頭皮をマッサージ。
ドライヤーは根元から風を当てて、毛先は弱風で乾かします。

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2020年5月26日(火)午後3時48分 更新

くらしナビ 「今年は特に要注意!?シラカバ花粉症」

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2020年4月21日(火)午後1時37分 更新

新型コロナウイルスへの対策が呼びかけられていますが、これからの時期、北海道ではシラカバ花粉症対策も必要です。
シラカバ花粉の飛散量は去年のおよそ2倍になる見込みです。
対策にはマスクが欠かせませんが、今はマスクがなかなか手に入りません。
実際に花粉症で悩んでいる方から、マスク以外の対策をお聞きしました。

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2020年4月21日(火)午後1時37分 更新

くらしナビ 「お手軽・時短!始めようお弁当作り」

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2020年3月30日(月)午後5時28分 更新

新生活、お弁当作りを始めようという方もいると思います。
ただ、毎日作るとなるとメニューや彩りに困ってしまうのでは?
今回はお手軽で時短もかなうお弁当作りのポイントをお伝えします。

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2020年3月30日(月)午後5時28分 更新

くらしナビ 「簡単すっきり!今こそ整理収納」

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2020年3月9日(月)午後2時41分 更新

 今、外出を控えている人も多いのではないでしょうか。今回は、普段はなかなかやる気になりませんが、家にいる時間が長い今とりかかりやすい「整理収納」についてです。
気楽にできるヒントをお伝えします。

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2020年3月9日(月)午後2時41分 更新

くらしナビ 「寒暖差を乗り切るには」

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2020年2月21日(金)午後7時23分 更新

 もうすぐ3月。北海道ではこの季節、日々の寒暖差が激しいことが原因で、不眠症や体調不良を起こす人が急増します。
 そこで重要なのが、寒さで緊張している神経をリラックスさせること。
 簡単にできるリラックスのしかたと、今とるべき栄養素が詰まったレシピをお伝えします。

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2020年2月21日(金)午後7時23分 更新

くらしナビ 「冬も車のケアで安心・お得!」

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2020年1月31日(金)午後5時25分 更新

雪道で、車の運転に慎重になる冬。
安全運転のためにも、車のメンテナンスはしっかりしたいですよね。
冬こそやってほしい車のケアや、燃費対策をお伝えします。

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2020年1月31日(金)午後5時25分 更新

くらしナビ 「“継続は力なり”そのポイントは?」

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2020年1月10日(金)午後4時07分 更新

2020年最初のくらしナビは、「継続のポイント」についてです。
新年を迎え、新たなことに挑戦している人、しようと意気込んでいる人もいると思います。でも、せっかく始めてもすぐに飽きてしまったり、あきらめてしまったりしたことありませんか?継続のヒントをお伝えします。

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2020年1月10日(金)午後4時07分 更新

くらしナビ 「インフルエンザ対策 免疫力を維持するには!?」

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2019年12月23日(月)午後4時36分 更新

すでに流行期にはいっているインフルエンザ。
予防接種、手洗いといった基本的な対策はもちろんですが、「免疫力」を維持することが大切です。
免疫力の維持に効果的な栄養素や、日ごろの食事で心がけたいポイントをお伝えします。 

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2019年12月23日(月)午後4時36分 更新

くらしナビ 「参加して!楽しんで!パラスポーツ」

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2019年11月1日(金)午後6時18分 更新

今回は、障害者スポーツ・パラスポーツについてです。
パラスポーツには、障害のあるなしに関わらずだれでも楽しめるものもあるんです。
参加者や協力者を求めている団体もあります。
楽しみ方のポイントや、参加するきっかけになるような情報をお伝えします。 

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2019年11月1日(金)午後6時18分 更新

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