ファイリングとは、必要な書類をすぐ探せるように「整理」→「管理」→「処分」までのスムーズな仕組みづくりをすること。今回は、家庭でたまりがちな紙（チラシ、お便り、明細書、契約書、取扱説明書）のファイリングについて専門家の方に教えていただきました。

ゲストは、美術家の澁谷俊彦さんです。澁谷さんは札幌を拠点に、冬や雪、大地と自然などをテーマとした 　新しいアート表現に挑み続けています。　 

【出演】シニアソムリエ　阿部眞久さん

ご祝儀袋などでよく目にする「水引」。もともと手芸店、文具店で買うことができましたが、最近では１００円ショップでも扱うお店が増えてきました。というのも、最近、水引を使ったアクセサリーや小物が人気で、水引結びをする人が増えているのだそうです。 そこで今回は、簡単な結び方と日常使いできる使い方を専門家の方にうかがいました。 教えてくれたのは、和モダン水引協会の公認講師　青野紗代（あおの・さよ）さんです。 

 北国の冬の暮らしの中で避けては通れない雪の問題。ご近所とのトラブルは防ぎたいものです。「除雪・排雪」で問題となるのが、雪の捨て場所。雪を捨てていいのは、基本的には自分の家の敷地と自治体指定の雪堆積場で、他の家の敷地や道路、川などに捨てることは原則として法令により禁止されています。

厳しい寒さとともにつらくなる肩や首まわりのコリ。そんな人におすすめなのがタオル１本でコリを解消する「タオルストレッチ」です。コリの原因やストレッチの方法について柔道整復師の斎藤柊平さんに教えて頂きました。

ドライフラワーなどの植物を入れて固めたキャンドル「ボタニカルキャンドル」。 今回はその魅力と、市販のキャンドルを利用して簡単に手作りできる方法をお伝え しました。 

冬の間、時間を持て余している方いらっしゃいませんか？そんな方におすすめなのが 「羊毛フェルト」です。ふわふわの羊毛を専用の針で刺しながら動物や果物などの形を作る 手芸です。ニードルフェルトとも呼ばれています。その魅力や作り方について、羊毛フェル ト作家のすぎたまりさんに教えて頂きました。

冬の寒さも本番。寒さが増してくると多くの人が悩まされるのが「冷え症」です。そこで 冷え症の原因や対策について理学療法士の青山花奈恵さんに教えて頂きました。

年末年始に冬休み、旅行のプランを立てる時に知っておきたいのが、アクシデントに備える保険です。「国内旅行傷害保険」は、旅行中の思わぬケガによる死亡、後遺障害、入院、手術、通院を補償する保険です。