NHK札幌放送局

もっと!おはよう北海道(38)【工藤恵里奈】

工藤 恵里奈

2019年11月13日(水)午後4時23分 更新

はい!ヨガのポーズ!(ちょうどスタジオにマットがあったので借りました)。
きょうは佐々木リポーターが「朝活ヨガ」の話題をお伝えしました。というわけで、佐々木先生に教えてもらいながらのヨガ教室スタート。どうかな~? 

古谷さんの限界が近い・・・!

(佐々木)「やれやれ、まだまだね(失笑)」。
※ちなみに佐々木先生も、中継時にポーズをとるのがかなり辛かったそうです。

ところで、みなさんは前屈で床に手をつけることはできますか?
私はこれくらい。

※ふざけていません。

その隣で、古谷さんはというと・・・

しっかりついてるーー!
体が柔らかい古谷さんでした。

ポーズをとるのが難しい方は、深く呼吸をしながらストレッチをするだけでも、血流が良くなって体が温かい状態が保てます。寒い日が続いていますのでぜひ試してみてください!

佐々木さんは今週土曜日ぶらりみてある記にも登場します。
あと半年ほどで90年の歴史に幕を下ろす札沼線(さっしょうせん)。その沿線に暮らすみなさんの物語です。
どうぞお楽しみに(^^)


(2019年11月13日)


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