どんな
競技？
競技？
プラスチック製の円盤（ディスク）を投げて競う、シンプルなスポーツ。どれだけ遠くに飛ばせるかを競う種目と、正確に金属の輪を通せるかを競う種目があります。簡単で、いろんな障害のある人が一緒にプレーできることも大きな特徴です。
ルール
飛距離を競う「ディスタンス」、正確さを競う「アキュラシー」の２つの種目があります。
ディスタンス
- ディスクを3回投げ、最も遠くに飛んだ地点までの距離を競います。
- 男女別で立って投げるか、また男女別で座って投げるかの計４つの区分で競技します。
アキュラシー
- 5mまたは7m離れたアキュラシーゴール（直径91.5cmの円形）に向けて10回投げ、その通過回数を競います。
- 視覚障害者へは、アキュラシーゴール後方から電子音で方向を知らせることができます。
※詳細なルールは、大会や地域によって異なります。
投げ方は自由自在！
投げ方の基本はバックハンドスロー。でも、投げ方に規則はないため、投げやすい方法でOK。ディスクのもち方や、まっすぐ飛ばすちょっとしたコツを知ることで楽しさも倍増！
競技映像
※この動画には音声はありません。