ごごラジ!ブログ

2019年1月16日

2019年01月16日(水)OA曲(1月16日)

1時台

「追憶」(沢田研二)
「ロストマン」(BUMP OF CHICKEN)
「ファンク」(サケロック)
「アイ・アム・ア・ファーザー」(浜田省吾)

2時台

「バイキング・イズ・ベター」(ウインターガタン)
「道標(みちしるべ)」(福山雅治)

3時台

「雨ニモマケズ」(宇佐元恭一)
「ロンリネス・リターンズ」(ソニー・フォーチュン)
「ダイアモンド・クレバス」(シェリル・ノーム スターリング メイン)
「さようなら」(DIVA)

2019年01月16日(水)アンケート!「冷凍」食レポ聴きたいのは?

小倉さんがオススメするちょっと変わった「冷凍」
実食レポートを聴きたいのはどれですか?
アンケートの結果は「溶き卵」1位でした(65%)reitoutokitaa.JPG5a6atamago.JPGでも刺激的な食感ですよ~

2位は大煮豆(16%)でしたdaizusan.JPG以下ドーナツ(10%)、 クッキー(9%)でした。
ご協力ありがとうございました

1食1食 感謝して食事してくださいね16oguratomokosan.JPG小倉さん ありがとうございました

2019年01月16日(水)食の総合コンサルタント 小倉朋子さん登場

小倉朋子さん0116oguratomokosan.JPG

小倉さんは、自称「食おたく」。食べ歩きや料理の研究はモチロン、何でどう食べたら美味しいかも日々研究してきたそうです。carrryyyyyyy.JPG

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スプーンだと金属を感じるけれどフォークだと全体でカレーを感じられますよdtys0s8s9.JPG

▼食にキチンと向き合うためのアドバイス~入門編~
★食べ始める前に10秒見よう!
・メニューはどうか、量、栄養バランスはどうか、前後の食事を考えて足りないのは何か…、よく見る。
・時間に追われがちな今の人もすぐに実践できる。
★10秒の間に食事内容のポジティブな面を見つけよう!
・例えば、選択肢がなく仕方なくそれを食べるような時でも、「野菜が新鮮なサンドイッチだ」など何か良い点ある。
・感謝しながらの食事と「こんなはずじゃ…」の食事、日々重なっていく心持ちが大きく違う。999oishsgshs.JPG

▼食にキチンと向き合うために、五感をフル稼働しよう!001apppple.JPGkaapp.JPGくし形のリンゴとは違う音で五感がフル稼働!
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2019年01月16日(水)わたしの食生活

水曜ごごラジは「くらし情報交換」

★お便りテーマ「わたしの食生活」

★2時台ゲスト:食の総合コンサルタント小倉朋子さん
ダイエットの悩み、嫌いな食べ物の克服法、綺麗に食べるのが難しいメニューの食べ方の相談など、「食」にまつわることなら何でも質問をお寄せください。

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★音楽リクエストテーマ「じっくり味わいたい曲」
その曲のどんなところが「味わいポイント」なのかを明記して投稿ください♪

★3時台の企画実験室「はじめてさん、いらっしゃ~い!」
お手元にお茶を準備して、スタジオと電話を繋いでみませんか?電話番号を明記してご応募を!

すべて宛先はこちら0116bosyuemail.jpg

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