“座りすぎ”が病を生む！？

今、世界各国で“座りすぎ”が健康に悪影響を及ぼすとの研究が相次いで発表されている。オーストラリアで行われた２２万人規模の調査では、一日１１時間以上座っていると、４時間未満の場合と比べ、死亡リスクが４０％高まるとの結果が明らかになった。イギリスやアメリカでも、座りすぎが心血管疾患や糖尿病、一部のガンなどを引き起こすと報告されている。さらに先月、各国の研究者が集い、初めて国際学会が開かれるなど、座りすぎへの注目が高まっている。そうした中、世界で最も座る時間が長いのは、実は日本という調査結果も・・・。日本企業では、「長く座って働くスタイル」の見直しが進んでいる。８月に新しい本社に移転した大手ＩＴ企業は、“立ったまま”仕事ができる昇降式のデスクを１万３千台導入。これまで「座り心地の良い椅子」を追求してきたメーカーも対策を迫られている。“座りすぎ”は体にどんな影響を及ぼすのか、健康リスクを避けるにはどうすれば良いのか。最新の研究と対策の最前線を追う。