2017年10月16日

2017年10月16日 (月)

メールテーマは「わたしの特技」!@北村有紗

 

みなさんこんにちは!

月曜日は、ぺんぎんナッツのお二人とお届けしています!

今週のメッセージテーマは「わたしの特技」!

些細なことでも、練習中のものでもかまいません♪

こんな特技があれば・・・、なんていうものも送ってくださいね!

 

きょうの「商店街にいこう!」は、白河市の中央商店街振興組合でした!

ここの“あっぱれ”な逸品もやっぱり素敵でしたよ!

一つ目は、創業111年のお菓子屋さんで50年以上愛されている「だるま最中」!

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白河だるまを忠実に再現していて、まゆは鶴、髭は亀、あご髭は松、びん髭は梅、顔の下には竹の模様…とおめでたいものが詰め込まれているんです!

中には、北海道産の小豆を3日間煮込んだ“小倉餡”と求肥♪

縁起の良い、白河らしい逸品でした。

そしてもうひとつは…愛情込めて手作りしている「アイスキャンデー」!

色合いもかわいい…♪

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“練乳、牛乳、砂糖水”などのシンプルな材料を使って作っています。

大人気で、夏は売り切れ続出!

今だからこそ紹介できた人気の品でした♪

あずき・ミルク・チョコレート・フルーツなど、全11種類もあるんです!

昔から親しまれている、“白河の夏の味”でした。

 

「ぺんナツのサバイバル塾」は、メタボリックシンドロームについて!

スタジオには、福島県健康増進課の鳥越道子さんをお招きしました。

実は福島、メタボリックシンドロームの人の割合が高い県なんです…。

平成26年度特定健診データによると、福島県のメタボ率はワースト2位!

割合で見ると、福島県は17.1%。(全国は14.4%)

ただ太っている、ということじゃないんです。

内臓脂肪型肥満は、心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化を急速に進行させてしまうんです。

 

そこで、スタジオでも緊急チェーーーーック!!!

ぺんナツのお二人のお腹周りを、鳥越さんに測ってもらいました!

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中村さん目が怖い怖い!(笑)…そして、いなのさんすっごく楽しそう(笑)

結果は、中村さんが93.5センチ、いなのさんが116センチ!!

診断基準では、腹囲が基準値(男性で85cm、女性で90cm)をオーバーし、加えて、血圧・血糖・脂質の2つ以上が正常の数値を超えているとメタボリックシンドロームと診断されるんですって!

これはお二人、要注意ですね…。

大切なのは、適度な運動、バランスの取れた食生活の両方を継続して実践すること。

通勤を自転車にしたり、バスの一区間を徒歩にしてみたり、食事は一日3食を規則正しくバランスよく食べたり。

当たり前のことのようですが、これで少しずつ変化していくはず!

毎日積み重ねていきましょう!

 

最後に、笑顔の素敵な鳥越さんとパシャリ☆

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健康情報いっぱいの県・健康増進課のホームページものぞいてみてくださいね!

 

あす火曜日は、社会学者の開沼博さんとお届けします!

どうぞお楽しみに♪

 

 

投稿者:北村有紗 | 投稿時間:21:04 | カテゴリ:隊員日誌 | 固定リンク


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