こんにちは！
「はまなかあいづTODAY」キャスターの髙石桃子です。
もう１月も終わりですが、「暖かい日が続き…」「記録的な雪不足の影響で…」と毎日のようにお伝えしています。
福島生活１年目の冬。「どのくらい寒いんだろう？」と心配していたので、過ごしやすくてありがたいなと思います。
それでも、やっぱり朝晩は寒い！寒いと外に出るのもおっくうで、体を動かすことが少なくなりますよね。
今週の番組では、そんな時にぴったりの動画をご紹介しました！
福島県がつくった『健康づくりをはじめっぺ♪』という動画。
県内各地の観光名所で撮影され、簡単な振り付けとともに健康に役立つ情報が紹介されています。
三谷リポーターが教えてくれた、振り付けのポイントは３つ。
スタジオで、私たちも挑戦しました♪
本当は、三谷さんの説明を聞きながら、生放送で1回でチャレンジして…と思ったのですが、
と～っても運動が苦手な私は、事前にそーっと練習しておきました。（秘密です）
それでも…本番は、左手と右手を間違えて、芳賀キャスターと動きが反対になってしまいしたが…細かいことは気にしない！
とにかく楽しかったので、よしとしようと思います♪運動が苦手な私でも、気軽に楽しく踊れて、身体がぽかぽかしました。
なにより、歌がとっても覚えやすくて、１回聞くと耳から離れません！
福島県は、メタボリックシンドロームや、心筋梗塞などの割合が高いそう。
私も、ふだんから運動しないとなと反省しました…。
投稿時間:15:10
