(出演:管理栄養士 伊勢木紀三子さん)
春野菜がおいしいこの時期!春野菜の代表ともいえる新じゃが料理を紹介。パスタや生クリームを使わず、牛乳・卵・ミックスチーズを使った手軽に出来るカルボナーラ。生クリームの代わりに牛乳を使って、ヘルシーに仕上げます。新じゃがをカルボナーラソースにからめていただきます!
(2人分)
新じゃがいも…2〜3個(約300g)、玉ねぎ…80g、にんにく…1かけ、ベーコン…2枚(約30g)、オリーブ油…大さじ1、小麦粉…大さじ1、牛乳…200ml、スープの素…1/2個、ミックスチーズ…50g、たまご…2個、塩・こしょう…適量