2018年11月 5日

2018年11月05日 (月)

【ゴジだっちゃ!】平成30年11月5日(月)

月曜日担当の武田紗貴です。

放送のなかでもお話ししましたが、

日曜日は杉尾さんたちと「天童ラ・フランスマラソン」に参加してきました!

給水ポイントで旬のラ・フランスを食べまくり、終わった後は芋煮で締め!

ハーフマラソンは初挑戦…どころか、3キロ以上は連続で走ったことがない私でしたが、

地元の皆さんの応援もあり、最後までニコニコのままで完走できました~!

その代償として…足の裏が大変なことに…

関節の痛みから始まり、少しずつ全身に筋肉痛が来ているようです…

 

さて、そんな疲労の回復に効果的なのが今宵のおススメ「かき」。

かきに含まれるグリコーゲンはエネルギーのもとになる成分。疲労回復や体力増進に効果があります。

亜鉛には傷ついた筋肉の修復を効率よく行う力がありますが、

ビタミンCと合わせることで、より亜鉛が吸収されやすくなります。

かきとレモンの組み合わせはおいしいだけではなくて、体にもうれしい食べ方なんですね~!

さらに、ビタミンAも合わせてとりたいところ。ビタミンAと亜鉛はお互いの働きを高める効果があります。

たとえばほうれん草は冬が旬なので、一緒にバターソテーやパスタにしても…

あ、シチューなんかもいいかもしれません!

宮城県は生がきの出荷が盛んです。地元の魚介類と野菜を組み合わせて、もっともっと元気になりましょう!

 

本日のゲストは、蓄音機コレクターの佐々木定行(ささき・さだゆき)さん。

1105sasaki1.JPG

スタジオにポータブル蓄音機を持ってきていただきました!

わたし、電蓄(というのも今日知りました…)は聴いたことがあったのですが、蓄音機は初めて。

ゼンマイをぐるぐる回して針を乗せて…当時の空気まで伝わってくるような音色でした。

1105sasaki2.JPG

そうそう、針のケースもレトロでとってもかわいいんです!あのおなじみの、蓄音機を覗き込むワンちゃんです。

この針ももう新しく生産はされていないんですね…

1105sasaki3.JPG

レコードもどんどん削れてしまうとのことで、本当に貴重な音色なんだなぁと思いました。

佐々木さん、ジャズのレコードもたくさんお持ちとのこと。

今度はジャズ特集をぜひお願いします!

 

※明日のメッセージテーマは「アパート暮らし」です。

投稿者:ゴジだっちゃ!スタッフ | 投稿時間:18:58 | カテゴリ:今日のだっちゃ | 固定リンク


2018年11月05日 (月)

だっちゃ通信<11月5日(月)>~仙台市太白区から~

だっちゃ通信は、仙台市太白区の堀江政広さんでした。

11月14日(水)まで、天守閣自然公園の小屋館跡庭園で

秋保ナイトミュージアム」が行われています。

今年で7回目の開催で、会場の木々がライトアップされるイベント。

ライトだけでなく、テーマを「音」として、木に触ると光や音が変化します。

中には、湯元児童館の子ども達が描いた、きのこの絵がアニメーションで動いたり、

スクリーンに万華鏡が映し出されたりと、見るだけではない楽しみがたくさんあります。

土日は混雑するので、平日の夜がおススメだそうです。

詳しくは、天守閣自然公園(TEL022-398-2111)へ。

投稿者:ゴジだっちゃ!スタッフ | 投稿時間:18:32 | カテゴリ:だっちゃ通信 | 固定リンク


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