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スポーツ

[みんなで筋肉体操] スクワット ～ 強じんな足腰をつくる ～

  • 2018年8月29日に公開

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番組名
出演者
  • 谷本道哉
  • 武田真治
  • 村雨辰剛
  • 小林航太
キーワード
あらすじ

今回は強じんな足腰をつくる「スクワット」。足の筋トレは、おろそかになりがちですがとても大事です。太ももをぱんぱんに追い込むテクニックを使えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！
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