[みんなで筋肉体操] 腹筋～凹凸ある腹筋をつくる～

※NHKサイトを離れます

番組名	みんなで筋肉体操
出演者	谷本道哉武田真治村雨辰剛小林航太
キーワード	キャンペーン
あらすじ	今回は凹凸ある「腹筋」をつくる。効率的に腹筋へ刺激を与えれば、回数をこなす必要もありません。丁寧にしっかり行えば5分で十分。大きめのバスタオルを用意して、さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！
関連ページ	みんなで筋肉体操

[みんなで筋肉体操] 腹筋 ～ 凹凸ある腹筋をつくる ～