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[みんなで筋肉体操] 背筋 3 ~ 凛とした姿勢を手に入れる ~

  • 2019年8月1日に公開

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番組名
出演者
  • 谷本道哉
  • 武田真治
  • 嶋田泰次郎
  • 姚(よう)麗花
キーワード
あらすじ

今回も「背筋」。しっかりと追い込めば、自重でも十分鍛えることができます。タオルを使ってじっくり負荷をかける「エキセントリック・ロウローイング」と、うつ伏せになって背中全体を鍛える「スローバックエクステンション+クイック7」で、凛とした姿勢を手に入れましょう!

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