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[あさイチ] おうちヨガ 前編 | ウォームアップポーズ

  • 2020年6月17日に公開

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番組名
放送 [総合]毎週(月~金)午前 8:15~
出演者
  • 三科絵理
キーワード
あらすじ

前編は、準備運動にもなる「赤ちゃんのポーズ」、「猫のねじりのポーズ」、「三日月のポーズ」の3つ。無理はしないように、自分ができる範囲のポーズで体も心もリラックスしましょう!マットがない人も厚めのバスタオルなどを敷けばOKです。

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