日高のり子さん直伝 大頬骨筋エクササイズ

2018年10月8日(月)総合 午前8時15分~ 午前9時28分

めざせ!美顔スペシャル


日高のり子さん直伝 大頬骨筋エクササイズ


シュッとしたフェイスラインを作る、大頬骨筋。
頬の左右にある、ここの筋肉です。

それでは、声優界のレジェンド、日高のり子さんが普段やっているというエクササイズを教えてもらいました!
(※日高さんの「高」は、正しくは「はしご高」です。)

こちらの動画でご覧ください。

 

「パピプペポ」を使った発声です。

パピパピプペプペパピプペポ
パパピピププペペポポポポポ

と、早口で繰り返してください。

このトレーニング、奥田准教授も評価しています。

「パピプペポの最初の出だしで、口を最初に閉じます。その後に思いっきり開けて、筋肉を効率的に使ってる。ペ、プで、連動的に大頬骨筋の辺りが鍛えられて、美しいこの頬の形やアゴの形、首の形につながっていくのだと思います。」(奥田准教授)

皆さんも頑張って、練習してみてください!

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