1日1000ミリグラムのビタミンC

2017年7月20日(木)BSプレミアム 午後9時00分~ 午後9時59分

若返りの秘薬!ビタミンCの実力


<1日1000ミリグラムのビタミンC> 

「ビタミンCを日常的に多く取る方法は、新鮮なあまり手を加えてない野菜、あるいは果物を取ること。それから、緑茶を多く飲んでいただくということが重要だと思います。」

東海大学教授 西﨑泰弘さん

「基本的には食べ物からとったほうがいいと思いますが、1000ミリグラムとるというのはなかなか難しいので、サプリメントや飲料からとるのがよいと思います。」

東京都健康長寿医療センター研究部長 石神昭人さん

「肝心なのは、みなさんの細胞1つ1つを強くすること。細胞を強くするためにはビタミンCだけではなくて、カラダに必要な栄養素をバランス良く取るということが重要だと思っています。」

東海大学教授 石井直明さん

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