【対策まとめ】寒い冬本格化！ 寒さや風邪対策・注意点
2022年12月2日(金)
今年も寒い冬が本格化。気になる寒さ対策や、冬に流行する風邪への対策など、どういうことに気をつけたらいいのかのポイントに加えて、さらにはレシピなど、いま抑えておきたいNHKのコンテンツをまとめました。寒がりの皆さん必見です。
目次
1. 冬に気をつけたいポイント
■ 寒い日続く 光熱費高騰で防寒グッズは？暖房機使用の注意点は？（首都圏ナビ）
冬支度に向けて最新の防寒グッズや暖房器具を使う際の注意点をまとめました。
■ 【特集】冬に流行するつらい風邪の原因と予防・対策。インフルエンザ、ノロウイルスなど（健康チャンネル）
これからの季節、気をつけたい冬の風邪。軽く考えがちですが、かかると苦しくつらいもの。風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどの予防法と対策をまとめました。
■ 冷え性対策どうしたらいいの？（NHK北海道）
寒さが増してくると多くの人が悩まされるのが「冷え性」。原因や対策について、専門家に教えてもらいました。
■ 「ヒートショック」に注意！対策は（解説委員室）
朝、暖かい布団から出て洗面所に行くと寒くて震えてしまうという経験したことありませんか？この「ヒートショック」の状態、注意が必要です。様々な対策まとめました。
■ 冬に肌がかゆくなるのはなぜ？乾燥肌の予防法（健康チャンネル）
冬になると肌がかゆくなるという人もいるのでは？なぜ乾燥すると肌がかゆくなるのか、どういう治療・予防をすればいいのかまとめました。
■ 冬に災害が起きたら 冬の避難のポイントは（NHK北海道）
いつ起きるかわからない災害。寒い冬には「低体温症」のリスクが高まります。私たちができる対策をまとめました。
■ 温活で健康に（読むらじる。）
日本人の体温は季節を問わず低体温傾向にあるそうです。食事や生活習慣で体温を上げる「温活」について医師に教えてもらいました。
2. 冬にほっこり♪寒い冬おすすめのレシピ
■ 寒い冬は"生姜"で体の中から温めよう～上手な使い方とは～（首都圏ナビ）
冬本番を前にＳＮＳでは、体内から温めようという投稿が数多く寄せられていました。体を中から温める食材の代表格「しょうが」を扱う料理の専門店で上手な活用法を聞きました。
■ 食で健康「冬野菜たっぷり 常備菜」（健康チャンネル）
冬本番を前にSNSでは、体内から温めようという投稿が数多く寄せられていました。体を中から温める食材の代表格「しょうが」を扱う料理の専門店で上手な活用法を聞きました。