平均寿命が男女ともに最下位が続く、“日本一の短命県”青森県。
最近はコロナ禍で外出の機会が減り、運動不足や健康不安にますます悩みを抱える人も多いのでは？健康づくりは何よりも大事、健康は自分自身で勝ち取るしかない。分かってはいるけど、なかなかできない・・・それが人間の心理ですよね。
でもご安心下さい！健康づくりを“自分ごと”にして取り組む、“心のスイッチ”の入れ方を番組ではご紹介します！
弘前大学で開発中、“心くすぐる”健康診断とは？地域で活躍する「健康づくりリーダー」が実践する、“心のスイッチ”を入れる秘訣とは？心を動かす魔法「ナッジ理論」っていったい何？
この番組を見て、あなたも明日、いえ今日から、健康をめざしチャレンジしてみましょう！