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2011年10月24日放送

ハロウィーン弁当

◆ハロウィーンシーズンにピッタリなメニューを紹介！

作り方

■『かぼちゃのジャック・オ・ランタン』
ハロウィーン弁当

ハロウィーン弁当

（1）	かぼちゃ50gを、ラップをしてレンジで1分半、加熱します

（2）	柔らかくなったら、皮と実を分けます（大きめのスプーンがやりやすいです）皮も後で使うので取っておきます

（3）	かぼちゃの甘さに合わせてお好みで、砂糖小さじ1/2程度を入れて、なめらかになるまで混ぜます

（4）	これをラップに少し平らになるようにのせ、チーズを入れて包みますかぼちゃの形になるように整えて模様をつけます

（5）	続いて、先ほどの皮を使ってヘタと顔のパーツを作りますバランスよくのせたら、完成！

■『ハロウィーンおにぎり』
（1）	ごはんを楕円形ににぎります

（2）	海苔で表情をつけていきます鼻はゴマです

■『キャンディー』

ハロウィーン弁当

◆くるくるキャンディー
（1）	かに風味かまぼこを5㎜くらいの太さにさきます

（2）	赤と白2本重ねてくるくる巻き、つまようじで固定します

◆キャンディー
	ウインナーの端から1㎝で切って、両端をひっくり返し、乾燥パスタで止めます

■『お化けとこうもり』
	うずらの卵でかわいいお化けを作ります海苔で目を付けて、口は包丁で切り目を入れかに風味かまぼこを入れ込みます左右をつまむと、口が開きます

	チーズと海苔でコウモリも作りました

■『デザートもハロウィーンに』
	デザートのミカンも、油性ペンでハロウィーン風にしてみました

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