快眠体操でぐっすりと☆彡
こんにちは!大西結依です。
毎日暑いですね。
夏は大好きですが、私は汗っかきなので、少しつらいところです・・・。
突然ですが、皆さん夜はぐっすり眠れているでしょうか?
夏は寝苦しかったり、暑くて途中で起きてしまったりと、睡眠が浅くなりやすい季節です。
質の良い睡眠がとれていないと、夏バテにもつながるので、毎日の睡眠は本当に大切です。
投稿者:アナウンス | 投稿時間:10時00分 | カテゴリ:大西 結依 | 固定リンク
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こんにちは!大西結依です。
毎日暑いですね。
夏は大好きですが、私は汗っかきなので、少しつらいところです・・・。
突然ですが、皆さん夜はぐっすり眠れているでしょうか?
夏は寝苦しかったり、暑くて途中で起きてしまったりと、睡眠が浅くなりやすい季節です。
質の良い睡眠がとれていないと、夏バテにもつながるので、毎日の睡眠は本当に大切です。
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