2021年7月15日

快眠体操でぐっすりと☆彡


こんにちは!大西結依です。

毎日暑いですね。

夏は大好きですが、私は汗っかきなので、少しつらいところです・・・。

突然ですが、皆さん夜はぐっすり眠れているでしょうか?

夏は寝苦しかったり、暑くて途中で起きてしまったりと、睡眠が浅くなりやすい季節です。

質の良い睡眠がとれていないと、夏バテにもつながるので、毎日の睡眠は本当に大切です。

 

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投稿者:アナウンス | 投稿時間:10時00分 | カテゴリ:アナウンサーのつぶやき | 固定リンク

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