2020年10月08日 (木)
スポーツの秋 到来！！
♪あ～きがき～た あ～きがき～た♪
スポーツの秋ということで、
先日、インディアカをしてきました♪
インディアカとは、
旧西ドイツで考案されたスポーツで、
羽根の付いたボールを打ち合う
バレーボールに似た競技です！
ネットの高さは２ｍほどなので、
身長１ｍ５３ｃｍの私でも
スパイクを打てるんですよ～！✨
（このあと見事にブロックされましたが笑）
ちなみに、サーブは下から打ちます！
老若男女問わず楽しめるので、
中島家ではお正月、
おばあちゃんはもちろん、親戚みんなで、
羽子板代わりに遊んでいます✨
今回は、
約１年ぶりにプレーしたんですが、
翌日、全身筋肉痛に…
定期的にプレーしないとだめですね！
体を動かして
免疫力を高めていきましょう☆
