2020年10月08日 (木)

スポーツの秋 到来!!

♪あ~きがき~た あ~きがき~た♪

スポーツの秋ということで、
先日、インディアカをしてきました♪

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インディアカとは、
旧西ドイツで考案されたスポーツで、
羽根の付いたボールを打ち合う
バレーボールに似た競技です!

an2010085.jpgネットの高さは2mほどなので、
身長1m53cmの私でも
スパイクを打てるんですよ~!✨

(このあと見事にブロックされましたが笑)

ちなみに、サーブは下から打ちます!
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老若男女問わず楽しめるので、
中島家ではお正月、
おばあちゃんはもちろん、親戚みんなで、
羽子板代わりに遊んでいます✨

 今回は、
約1年ぶりにプレーしたんですが、
翌日、全身筋肉痛に…

定期的にプレーしないとだめですね!
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体を動かして
免疫力を高めていきましょう☆

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