ＮＨＫ鳥取アナ日記:NHK

2019年02月08日 (金)「冬こそ最盛期！和紙作り」

西尾麻菜

ご無沙汰しています。
インフルエンザが流行していますが、みなさん大丈夫ですか？
寒い日が続いているので体調管理しっかりしましょうね。
ところで…先日２月７日に放送した『とれたて！』ご覧いただけましたか？
今回は、生産が最盛期を迎えている“因州和紙”を取り上げました。

大塚華子

こんにちは。
最近、家族から
“アスリート”と呼ばれている
大塚華子です。

長い間、運動をしてこなかった私が、
ランナーらしいウェアを身にまとい、
走るために生活を管理している…
その変貌ぶりが
家族にとって
ツボなんだそうです（笑）

さて
“名前負け”ならぬ、
“あだ名負け”しないよう、
アスリートらしいこと（？）に
チャレンジしてきました！

それは…

先日、このアナ日記でご紹介した
「大会の２週間前までに
フルマラソンの半分の距離を
１～２回走っておくこと」です。

桑畑キャスターと
一緒に走ってきました。

鳥取駅をスタート。
千代川沿いを走り、
河原町で折り返し、
再び千代川を眺めながら
鳥取駅まで帰ってくるコースです。

１１ｋｍ地点
指で「１１」のポーズを
しているところです。

大塚華子

こんにちは。大塚華子です。
先日、アナ日記でもご案内した
『正しいフォーム』についての放送は
ご覧頂けましたか？
今回は、その中でお伝えし切れなかった
「いまはこれをやるべし！」
という練習をご紹介します。

番組でおなじみ、
鳥取陸上競技協会の
佐々木義和さんに教えて頂いた
その練習とは…

「大会の２週間前までに
フルマラソンの半分の距離を
１～２回走っておくべし！」

佐々木さんいわく、
足に負荷をかけることで
「完走するための
強い足を作ることができる」そう。
ただ、
大会が近づいてから無理にやってしまうと
本番で疲れが残ったり、
ケガが治らなかったりするということで、
“いまこれをやるべし”だそうです。

そして、
この練習にはもうひとつ大きな利点が。
それは
「フルマラソンの半分の距離を走れた
という自信になる」ということ。
フルマラソンを完走するには、
単純に体力の問題だけではなく
気力、精神力が
大きな鍵となってくるそうです。

ということで
みなさん、あと３週間ほどの間に
１～２回、２０ｋｍ走りましょうね。
私も次回のアナ日記で
その様子を報告できるよう、
頑張ります！

斎藤舜介

みなさん、こんにちは！
いよいよ鳥取マラソン本番まで１か月あまりとなりました。

初めてのフルマラソン、私も完走をするために、少しずつ距離を延ばしています。
そして、「どうせならいろいろなところに行ってみよう！」と思い、
先日の鳥取砂丘コースとは違う、初めての道を走ることに、、、

桑畑笑莉奈

こんにちは！
鳥取マラソン部、（自称）副部長の桑畑です！
(ちなみに部長は齋藤アナ！本人は認識していないようですが笑)

いよいよ鳥取マラソンまで残りひと月あまりになりましたね。
みなさん、走っていますか？
私は、、、、正直、完走できるかとっても不安です、、、。

ということで、本番までの不安を少しでもかき消そうと
先日、自転車で鳥取マラソンのコースを下見してきました。

齋藤アナ、大塚キャスター、そして私、桑畑の３人で
鳥取マラソンの出発地点、鳥取砂丘オアシス広場から
「自転車だから３時間でゴールだね！」と軽い気持ちで勢いよくスタート！