2019年02月08日 (金)「冬こそ最盛期!和紙作り」


西尾麻菜

ご無沙汰しています。
インフルエンザが流行していますが、みなさん大丈夫ですか?
寒い日が続いているので体調管理しっかりしましょうね。
ところで…先日2月7日に放送した『とれたて!』ご覧いただけましたか?
今回は、生産が最盛期を迎えている“因州和紙”を取り上げました。

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2019年02月04日 (月)「鳥取マラソンへの道 ~アスリート華子!?編~」


大塚華子

こんにちは。
最近、家族から
“アスリート”と呼ばれている
大塚華子です。

長い間、運動をしてこなかった私が、
ランナーらしいウェアを身にまとい、
走るために生活を管理している…
その変貌ぶりが
家族にとって
ツボなんだそうです(笑)

さて
“名前負け”ならぬ、
“あだ名負け”しないよう、
アスリートらしいこと(?)に
チャレンジしてきました!

それは…

先日、このアナ日記でご紹介した
「大会の2週間前までに
フルマラソンの半分の距離を
1~2回走っておくこと」です。

桑畑キャスターと
一緒に走ってきました。

鳥取駅をスタート。
千代川沿いを走り、
河原町で折り返し、
再び千代川を眺めながら
鳥取駅まで帰ってくるコースです。

11km地点
指で「11」のポーズを
しているところです。

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2019年01月30日 (水)「鳥取マラソンへの道!~いまはこれをやるべし!編~」


大塚華子

こんにちは。大塚華子です。
先日、アナ日記でもご案内した
『正しいフォーム』についての放送は
ご覧頂けましたか?
今回は、その中でお伝えし切れなかった
「いまはこれをやるべし!」
という練習をご紹介します。

番組でおなじみ、
鳥取陸上競技協会の
佐々木義和さんに教えて頂いた
その練習とは…

「大会の2週間前まで
フルマラソンの半分の距離
1~2回走っておくべし!」

佐々木さんいわく、
足に負荷をかけることで
完走するための
強い足を作ることができる」そう。
ただ、
大会が近づいてから無理にやってしまうと
本番で疲れが残ったり、
ケガが治らなかったりするということで、
“いまこれをやるべし”だそうです。

そして、
この練習にはもうひとつ大きな利点が。
それは
「フルマラソンの半分の距離を走れた
という自信になる」ということ。
フルマラソンを完走するには、
単純に体力の問題だけではなく
気力、精神力が
大きな鍵となってくるそうです。

ということで
みなさん、あと3週間ほどの間に
1~2回、20km走りましょうね。
私も次回のアナ日記で
その様子を報告できるよう、
頑張ります!

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2019年01月29日 (火)「鳥取マラソン練習日誌~河原町編~」


斎藤舜介

みなさん、こんにちは!
いよいよ鳥取マラソン本番まで1か月あまりとなりました。

初めてのフルマラソン、私も完走をするために、少しずつ距離を延ばしています。
そして、「どうせならいろいろなところに行ってみよう!」と思い、
先日の鳥取砂丘コースとは違う、初めての道を走ることに、、、

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2019年01月28日 (月)「鳥取マラソン部 ~完走できるのか!?編~」


桑畑笑莉奈

こんにちは!
鳥取マラソン部、(自称)副部長の桑畑です!
(ちなみに部長は齋藤アナ!本人は認識していないようですが笑)

いよいよ鳥取マラソンまで残りひと月あまりになりましたね。
みなさん、走っていますか?
私は、、、、正直、完走できるかとっても不安です、、、。

ということで、本番までの不安を少しでもかき消そうと
先日、自転車で鳥取マラソンのコースを下見してきました。

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齋藤アナ、大塚キャスター、そして私、桑畑の3人で
鳥取マラソンの出発地点、鳥取砂丘オアシス広場から
「自転車だから3時間でゴールだね!」と軽い気持ちで勢いよくスタート!

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