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だるさや疲れやすさの原因は貧血!?

2018年08月29日

貧血改善にオススメは、鉄鍋みそ汁!!

最近だるさが続いて疲れやすい、スタミナが続かない...
その悩み、貧血が原因かも!
最新の国民健康・栄養調査では、女性の2割・男性の1割が貧血状態に陥っていることが判明。

貧血とは、血液中の赤血球に鉄分が少なくなることで、
体中の細胞に十分な酸素が運べなくなった状態のこと。
そうすると細胞が酸欠状態になり、さまざまな体調不良の原因に。

そこで、ガッテン流!貧血予防法
簡単に鉄分を取れるお料理テクニックとは?
鉄鍋を使ってみそ汁を作ると、調理の過程でじわじわと微量の鉄が溶け出し、鉄分補給ができる。
たった1杯で、日本人の1日の不足分が補える!

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ガッテン!
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ふだんの生活の「なぜ?」「どうして?」について、最先端の科学とユニークな実験、世界の隅々を体当たり取材するなど、あらゆるアプローチで徹底解明。いつも作っていたあの料理がびっくりするほど美味しく変身したり、信じ切っていたあの健康法が、誤解だらけだったり。「そういうことだったのか!」とスカッとしちゃいます。目からウロコの『お役立ち情報』であなたの家族と暮らしがガラリと変わりますよ!
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