私がオーバードーズする理由 “消えてしまいたい”女子高校生

去年7月に掲載した「オーバードーズ」に関する記事が、静かに読まれ続けています。そして先日、読者から届いた投稿に目が離せなくなりました。
オーバードーズだけでなくリストカットもしているという女子高校生で、手首が赤く染まった痛々しい画像が添付されていました。
「死にたいとは思わない。けど自分が消えてしまいたい」
このことばの意味を理解したいと強く思い、話を聞きました。
（首都圏局／ディレクター 田中かな）

7月の記事はこちら
オーバードーズがやめられない 市販薬を大量摂取する若者たち

メイさん
「SNSでオーバードーズをしている人の投稿を見たのがきっかけです。薬をたくさん飲むとスッキリできると書いてありました。でも私が飲んだのは5～6錠で、酩酊したような状態には全然なりません。ラムネをたくさん食べるみたいな感覚です」

「ODは私にとってはストレス発散方法です。嫌なことがあったり、ストレスがたまったりしたときに、友達と『一緒にカフェ行こう』っていう感じのノリで、『あぁ（薬を）飲もう』みたいな」

「初めてリスカをしたのは中3の受験期でした。倍率がとても高く精神的に追いやられた時にリスカの存在を思い出し、興味本位でやりました。
1本切ると心が軽くなりました。そこから癖になり日に日に本数が増えてきました。
惜しくも合格とはなりませんでしたが、リスカをすることで心が和らぎました。受験が終わると同時にリスカも辞めていました」

メイさん
「今はストレスの原因もよくわからないような、小さなストレスがどんどん積み重なった時にやっている感じです。自傷行為が増えるのは、忙しい時期や、やることが多くて追い込まれているときですね。文化祭とかが結構大変で、軽音部での発表の準備とか楽器の練習もして、バイトも詰め込んで、さらに絵の課題もあってすごく大変で。それがもう3週間ぐらい続くと、『あ、ヤバいヤバい』みたいな」

「リスカやOD以外のストレスの発散方法を知らないです。音楽は好きだけど、聴いて発散するほどではないし、方法がほんとに分からない。友達と遊ぶというのも発散方法かなと思って遊びに行くけど、あんまり変わらないです。今は、逃げ場がもうそれ（自傷行為）しかないから。ほかに逃げ場ができたらやめる可能性もあるかもしれないけれども、その逃げ場が見つかっていない感じです」

杏林大学教授　加藤雅江さん
「気持ちの中に苦しさや大変さがあるのではないでしょうか。それでも大丈夫だっていうそぶりをしないといけない。苦しさから目をそらすための行為がオーバードーズやリストカットになっているのではないかと考えます。
私たちって予測ができないことや、いつ始まってどうすれば終わるか分からない苦痛って本当に怖いですよね。それよりは自傷のほうが、どこから痛みが始まるかや、傷が癒えて痛みが治まっていくプロセスが見えていて安心できる。実際のつらさや苦しさを置き換える行為になっているのではないかと思います。そう考えると、自傷行為による傷以上の苦しさを抱えてるんだよね、と理解する必要があると感じました」

「死にたいと思ってしているわけではないし、全然死ぬ気はないです。学校は楽しいし、人生も普通に楽しいから、別に死んだらもったいないなみたいな。
けど、一瞬消えたいなとは思います。
ストレスがたまっているときとか、ほんとに嫌なときとかは、今ちょっとでもいいから消えておきたいな、その場からいなくなりたいなと思います。夜とか本当によく消えたいなって思います」

加藤さん
「相談してくる人たちも『消えたい』はよく言います。『いなくなりたい』『消えてなくなりたい』というのもあります。『消えたい』と書いてあるメール相談はもう間違いなく“これは危ない”と判断してどんなサポートができるか検討を始めます。 
苦しさにはその人それぞれの表現の仕方があります。『消えたいってどういう意味？』とか、『消えてなくなることと死ぬことは一緒？』といった形でその言葉を取り上げて、確認していく必要があると思います」

メイさん
「みんなでそういう（自傷行為の）話になった時に『私も』って言うと、『えー、見えない』って。学校の先生にも多分心配されるなと思って、言おうか言わないかずっと悩みました。私の友達ですごく病んでいる子がいて、その子は本当に重症だから、カウンセリングってそういう子が行くところで、私みたいな性格の人が行くようなとこじゃないなと思って」

「“いいね”が来たり、フォローされたり。病み垢は公開アカウントで鍵アカじゃないから、ツイートして、みんなに言って共感者求めてるって感じ。「よかった、私だけじゃない」みたいな。“いいね”をくれる人もみんな病み垢みたいです。アカウントの自己紹介に“OD、リスカ、レグカ、アムカしてます”みたいなのが書いてあるんです」

加藤さん
「オーバードーズやリストカットなどは、注目を集めたくてやっていると言われることがよくありますが、私は違うと思います。『死にたくない。死なないために自傷をしている』という人もいます。こうしないと生きていけないという人が確実にいるんです。
例えば頭が痛くなると頭痛薬を飲みます。その経験が重なると、頭が痛くなりそうなときにあらかじめ飲むようになりますよね。自傷行為でもそういうことが起きてきます。ストレス耐性が下がってきて、明確な苦痛があって自傷するという段階から、ちょっとしたできごとでも先回りして自傷してしまう。薬に依存するというよりもその効果に依存するという形です。最初のうちは自分でストレスをコントロールするためにしていた行為にいつの間にかコントロールされてしまうことが起きかねないと思います。やはり早い段階から、医療や支援につながってサポートを受けることが欠かせません」

加藤さんが所属する団体の相談窓口
日本精神保健福祉士協会 「子どもと家族の相談窓口」（メールは24時間受付）https://www.jamhsw.or.jp/consultation_counter/