今回は、日本かっさ協会 会長で鍼灸師の島田淑子さんをスタジオに招いて
どこのお宅にもある“れんげ”を使った美容法を教えていただきました。
ほうれい線・たるみの気になる方、必見です！

【フェイスかっさ】

「かっさ板」という道具を使って皮膚をこすり血液やリンパ液の流れをよくする
美容法（今回は「かっさ板」の代わりに“れんげ”を使用）

"れんげ"美容法のやり方

◎フェイスかっさ「開く」

（1）	れんげの腹を握って耳の前を５回こすります
（2）	あごの角〜耳の下まで、５回引き上げる
（3）	鎖骨の上を、内側から外側に５回こする

◎フェイスかっさ「ほぐす」

（1）ほお	小鼻〜こめかみ、口角・あご〜耳の前に向かって ほお全体をほぐす（３回）
（2）ほうれい線	あごの先→ほうれい線→目の下まで円を描きながら ほぐす（３回）
（3）フェイスライン	あごの先から耳に向けて５回引き上げる
（4）首	首の前・横・後ろをほぐす（３回）

◎フェイスかっさ「流す」

（1）	おでこ・鼻の横・あご〜耳の前に向かってすべらせる
（2）	耳の前〜鎖骨に向かってすべらせる

一緒にすると効果アップ↑
◎ヘッドかっさ

（1）	生え際から５センチずつほぐす
（2）	ギザギザを一筆書きする
（3）	生え際〜襟足まで流す

ベストれんげの選び方

（1）	なめらかで肉厚なもの
（2）	柄の部分に丸みがあるもの
（3）	かけていないもの

“かっさ”をするとき注意点

（1）	基本は週に２〜３回
（2）	潤滑剤を必ず使う
（3）	力を入れすぎない