体力・運動能力調査 あなたの体力や運動習慣は？40代女性は落ち込み

40代女性の体力テスト合計点など落ち込み

「体力・運動能力調査」は、全国の6歳から79歳までを対象に、スポーツ庁が毎年行っている調査です。
握力や上体起こしなど6項目から8項目の体力テストのほか、運動習慣なども調べていて、昨年度は、およそ4万8000人が対象となりました。

体力・運動能力調査（令和3年度）
調査対象	全国の6歳～79歳  4万8000人
内容	体力テスト・運動習慣
体力合計点 10年前比	40代女性 顕著な落ち込み (多くの年代 横ばいか向上)
週1日 運動実施率	40代後半の女性 39.9％ (10年前比 6.9ポイント低下)

 

“運動やスポーツを行う時間や場所が十分に整っていない”

運動する時間を設けるのも簡単ではありません。ふだん、どうからだを動かすようにしているのか聞いてみました。

調査結果を分析した順天堂大学大学院の内藤久士教授は「40代は働く女性の中心で、子育てもある世代だが、運動やスポーツを行う時間や場所が十分に整っていないと感じている」と話していました。

その上で、新型コロナの感染拡大の調査への影響については「数値が上がっているところもあれば、下がっているところもあり、長い期間を見て、どう影響したかを判断すべきだ」と述べ、影響の有無は現段階では判断できないとしました。

運動を体験して年代別の標準値と比較

運動不足から体力が落ちると健康不安につながるケースもあります。神奈川県は、県民などに「健康」と「病気」の間の「未病」と呼ばれる状態を改善し、できるだけ「健康」に生活してもらおうと、4年前、大井町に体験型の施設をオープンしました。

施設では、「未病」に関する説明の展示のほか、画面を見ながら、いすに座ったり立ち上がったりの動作を30秒間で何回できるかを計測し、年代別の標準的な回数と比較できたり、1分間、片足でバランスを保って立ち続けられるか挑戦したりする、運動の体験コーナーが設けられています。

“自分の体の状態について楽しみながら知って”

県によりますと、オープンした2018年度から昨年度までの4年間の来場者数は、合計でおよそ40万人ですが、コロナ禍以降は減少傾向にあります。一方で、コロナ禍での運動不足から健康を気にして訪れたという人もしばしば見られるということです。