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アッ!とほっと 関東各地の“ホット”な話題、“ホッと”できるテーマ、アッ!と驚く情報を番組リポーター陣が取材してお届けします。

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1月17日(水) 冬こそ挑戦!おしゃれ寄せ植え

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彩りがさみしくなるこの季節。
そんな冬こそ、寄せ植えに挑戦し、自宅を華やかに飾ってみませんか?
実は、園芸初心者にとって冬はもってこいの季節なんです。
この時期おすすめの苗とおしゃれな寄せ植え術、ご紹介します。

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1月16日(火) 腹筋きたえて 健康イキイキ!

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今、若い女性を中心に、“腹筋”トレーニングが人気です!
腹筋をきたえると、美しいくびれを手に入れるだけでなく、
冷え症改善や、免疫力アップにもつながります。
初心者でも始めやすい腹筋トレーニング法を教えてもらいます。

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1月11日(木) シニア女性冬の着こなし術 ~今年の色でおしゃれに変身!~

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新年をおしゃれにスタート!
今年イチオシの色を使った冬のコーディネートを
色のスペシャリストに教えてもらいます。

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1月9日(火) 寒いと増える!冬の骨折にご注意

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寒~い、この時期に増えるのが「骨折」。
冬は夏に比べて「骨折」がなんと2割も増えるんです。
骨折を防ぐための対策をご紹介します。

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1月4日(木) 築地市場~受け継がれる技~

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2018年、大きな転機を迎える築地市場。
80年にもわたる歴史の中で培われてきた
プロの技と文化をお伝えします。

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