2016年4月

2016年04月27日 (水)

4/27「あしたナニ着る予報」

“あしたナニ着る?”おしアイテムは『アウトドアブルゾン』です。昨日に引き続き、“スポーツミックス”コーデですが、今回は登山やアウトドア用のアウターを取り入れました。明日は雨が降る時間が長いので、こういった防水機能の高いブルゾンが活躍しそうです。アウトドアカジュアルになりすぎないよう、パンプスやベルト代わりのスカーフできれいめに。ボーダートップスと赤いブルゾンの間にカーキ色のシャツを挟むのが大人っぽくまとめるコツです!
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2016年04月26日 (火)

4/26「あしたナニ着る予報」

今回の“あしたナニ着る?”おしアイテムは『派手色スニーカー』です。今シーズン トレンドの“スポーツミックス”。スニーカーは取り入れやすいアイテムで、シンプルな白のローテクタイプや今回のような派手色ハイテクタイプ、どちらもよく見かけます。ビビッドな足元を主役に、それ以外はオーソドックスなデニムスカートやカーキのコートでシックにまとめました。夜になると雨のところがあるので、折りたたみ傘があると安心です。
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2016年04月25日 (月)

4/25「あしたナニ着る予報」

今回の“あしたナニ着る?”おしアイテムは前回に引き続き『ストローハット』です。明日も晴れて紫外線の量が増えそう。帽子のつばの長さが7センチ以上あると、紫外線を75%カットできるそうです。日中25度近くまで上がるので、トップスは7分丈のボーダーニットにしましたが、朝晩用に大判のストールがあると安心です。柔らかな質感のスカーチョにハイカットスニーカーを合わせ、はずしたおしゃれを狙って。
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2016年04月14日 (木)

4/14「あしたナニ着る予報」

今回の“あしたナニ着る?”おしアイテムは『ストローハット』です。明日は長い時間晴れるので、日ざしを意識して帽子を選びました。4月の紫外線の強さは、実は9月と同じくらいなんです。油断せずに今からUV対策を心がけましょう。晴れますが冷たい北風が吹くので、アウターが必要です。中は流行のデニムオンデニムですが、上下色の濃さが違うので着こなしやすいですね。鮮やかな赤いブーティーがアクセントになっています。
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2016年04月14日 (木)

「マツオの知らない世界 カツオ編」レシピ

「カツオのだし茶漬け」
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【材料】4人分
カツオ切り身 200グラム程度 16切れ
ごはん お茶碗4杯分
かたくり粉/オリーブ油/塩 適量
カツオ節(小口パック)2袋
うす口しょうゆ/お湯 適量
塩こんぶ/とろろこんぶ/みつば 適量

【作り方】
(1)カツオの身に軽く塩を振りかたくり粉を両面付けて、フライパンで軽く色目が付く程度に焼いておきます。
(2)器にごはんを盛りつけ、その上に塩こんぶ、焼いたカツオ、とろろこんぶ、切ったみつばをのせます。
(3)カツオ節を急須などにいれお湯を注ぎ、うす口しょうゆで味付け2~3分程度おいて、具材の上からかければ出来上がりです。

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:17:45 | カテゴリ:レシピ紹介 | 固定リンク


2016年04月13日 (水)

4/13「あしたナニ着る予報」

今回の“あしたナニ着る?”おしアイテムは『ショートレインブーツ』です。今夜からの雨が明日朝まで続き、通勤の時間に水たまりもありそうです。ただ日中にはやむので、おしゃれに履けるショート丈のレインブーツがおすすめ。ボトムスは引き続き人気のガウチョパンツです。素材は薄手のフェイクレザーなので、雨が染み込みにくく、雨上がりも快適に過ごせそうです。
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2016年04月13日 (水)

「ゆーちゃむのGO!GO!キッチン ベジバーガー」レシピ

「ベジバーガー」

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【材料】(小さめのバーガー5個分)
なす 大3個 
パン粉 1/2カップ
オリーブオイル 大さじ1
バーガー用のパン 小5個 
アボカド 1個 
ベビーリーフ 適宜

◇調味料
塩小さじ 1
チリパウダー 1/2小さじ
クミン 1/4小さじ
ガーリックパウダー 1/4小さじ
※クミンとチリパウダーがない場合調味料はカレー粉(大さじ1)、塩(ひとつまみ)でも可

◇ヨーグルトソースの材料
濃い目のプレーンヨーグルト 1/2カップ
にんにく 1片
ライム汁 大さじ2
リンゴ酢 大さじ2
オリーブ油 1/4カップ
塩 ひとつまみ
コリアンダーの葉 (好みのハーブ)
※にんにく、ハーブを細かくきざみ、すべての材料を混ぜる。

【作り方】
(1)なすをさいの目に切り、オリーブオイルでよく炒める。
(2)炒めたなすをフードプロセッサーにかけ、ペースト状に。
(3)ペースト状のなすにパン粉と調味料を加え混ぜ合わせる。
(4)パテを成型する。
(5)オリーブオイルで、パテを中火で両面1分ほど焼き、焼き目をつける。
(6)バンズ(パン)を切り開き、つぶしたアボカドを塗る。
(7)パテとベビーリーフをのせ、ヨーグルトソースをかけて完成。

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:17:30 | カテゴリ:レシピ紹介 | 固定リンク


2016年04月12日 (火)

4/12「あしたナニ着る予報」

今回の“あしたナニ着る?”おしアイテムは『デニムパンツ』です。明日は関東沿岸は5メートル以上の風が吹くところがありそう。風速5メートルというのは時速に換算すると18キロ、自転車とほぼ同じスピードになるので、スカートよりもパンツスタイルがおすすめです。トリコロールカラーのボーダートップスにネイビーのトレンチコートを羽織り、白のバッグにはトレンドのバンダナ柄スカーフを結びました。全体を白、赤、ネイビーの3色でまとめたコーディネートです。
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投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:18:00 | カテゴリ:あしたナニ着る予報 | 固定リンク


2016年04月12日 (火)

「きょうのギョちそう 桜えびのブルスケッタ」レシピ

「桜えびのブルスケッタ」
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【材料】(4人分)
フランスパン(1cmスライス)8枚
ミニトマト 5個
桜えび(素干し) 50g もしくは生桜エビ 100g~150g
ツナ缶 1缶
ナンプラー 小さじ2
香草(パクチー) 適量
オリーブオイルEX 大さじ3
レモン汁 小さじ1
ニンニクパウダー 適量
紫タマネギ 1/4個
赤唐辛子 1本
塩(荒いタイプ) 適量

【作り方】
(1)香菜は飾り用を残して粗く刻む。紫タマネギは粗みじん切りにする。ミニトマトはヘタを除いて、8等分に切る。
(2)ボウルに、油をきったツナ缶、桜えび、ツナ、香菜、紫タマネギ、ミニトマトを入れて混ぜ合わせる。
(3)(2)のボウルに、オリーブオイル(大さじ3)、ナンプラー(小さじ2)、レモン汁(小さじ1)、赤唐辛子、ニンニクパウダーを加えてさらに混ぜる。
(4)塩で味をととのえる。
(5)(4)をパンに載せて器に盛り、飾り用に残した香菜をのせたら完成!

 

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:17:25 | カテゴリ:レシピ紹介 | 固定リンク


2016年04月11日 (月)

4/11「あしたナニ着る予報」

今回の“あしたナニ着る?”おしアイテムは『MA-1風ブルゾン』です。アメリカ空軍のフライトジャケットをアレンジしたブルゾンで、男性物のイメージが強いですが、今シーズン、女性の間でもマストアイテムになっています。合わせるものによってきれいめにもカジュアルにも着こなしが可能。今回はボトムスにボリュームのあるスカート、首元にはトレンドのスカーフで甘辛ミックスに仕上げました。関東は明日朝、今朝より5度ほど冷えるので、あたたかくしてお出かけください。
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投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:18:00 | カテゴリ: | 固定リンク


2016年04月07日 (木)

「きょうのギョちそう チダイの土鍋蒸し」レシピ

「チダイの土鍋蒸し」
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【材料】(4人分)
血鯛 1匹  
塩 小1/2
だし昆布 10㎝角1枚   
酒 大2
トマト 2個
新たまねぎ 2個
しいたけ 4枚 
九条ネギ 2本
太白ごま油 大2  
薄口しょうゆ 大1
スダチ 2個

【作り方】
(1)血鯛は下処理をして身に切り目を入れ塩をして冷蔵庫で30分~1時間置く。(塩が回って鯛の旨みが増す)
(2)土鍋にだし昆布を敷いて酒をかけ、輪切りの新たまねぎ、(1)の鯛、串切りにしたトマト、しいたけをのせ、太白ごま油、薄口しょうゆを入れて蓋をして沸いたら火を弱め10分蒸し煮にする。好みでスダチを絞っていただく。

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:17:25 | カテゴリ:レシピ紹介 | 固定リンク


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