2015年12月

2015年12月28日 (月)

12/28「あしたナニ着る予報」

明日の関東地方は晴れて冬の寒さが続きそうです。
忙しい師走、外へのお出かけも多くなるので、杢グレー地のウールのダウンジャケットとタートルネックのニットでしっかり防寒しました。パンツはチェック柄でコーディネートのポイントに。同系色のスカーフを首元にかけて、トレンドもおさえました。
足元は楽ちんでおしゃれなスリッポンスニーカーです。
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2015年12月25日 (金)

12/25「あしたナニ着る予報」

明日の関東地方は日中晴れてお出かけ日和となりそうです。
外へ出たくなる、きれいな明るいブルーのコートに、歩きやすいハイカットスニーカーを合わせました。中はグレーのタートルニットにコットンパールのロングネックレスとチェックのパンツでシックなイメージですが、ベレー帽とスニーカーでカジュアルダウンしています。バッグはモコモコのデザインで冬らしく。
明日の朝はぐっと冷え込みますので、手袋や暖かい防寒アイテムがあると安心です。
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2015年12月25日 (金)

「浜のかあちゃんめし カキのストーブ焼き」レシピ

「カキのストーブ焼き」
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【材料】(2人分)
◇カキ・・・10粒
◇メカブ・・・1パック
◇長ネギ・・・20センチ
◇醤油・・・少々

【作り方】
(1)ネギは薄く刻んでおきます。
(2)カキを軽く水ですすぎます。
(3)フライパンなどにカキを入れ、2分程度焼きます。好みで醤油を加えます。
(4)カキが焼けたらネギとメカブを入れて完成です。

★おいしいカキの選び方★
殻が細長いものではなく、扇型のものを選ぶのがおすすめ。
あまみがあり味が濃いそうです。

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2015年12月24日 (木)

12/24「あしたナニ着る予報」

明日の関東地方の天気は曇りや晴れで、気温は11月並みとなる予想です。
比較的暖かなクリスマスとなりそうなので、ショート丈のコートを選びました。色は優しいミルクティー色。ボトムスのガウチョパンツも白にして、ワントーンカラーにまとめました。明るい色合いでイルミネーション輝く街中でも映えそうですね。
中に着たニットや帽子、バッグはネイビーで揃えて、可愛らしさの中にシックな雰囲気をプラスしました。
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2015年12月24日 (木)

「きょうのギョちそう 年末SP」レシピ

「さかなクンのなめろう卵とじ」

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【材料】(4人分)
◇季節の魚各種(切り身)・・・400g程度
  ※お好みの魚で応用できますが白身魚がおすすめです
◇合わせみそ・・・30g
◇ねぎ・・・1/2本
◇しょうが・・・1/4かけ
◇青じそ・・・8枚
◇卵・・・4コ
◇天丼のたれ(市販のもの)・・・大さじ4 

【作り方】
(1)魚の切り身を細かく切り包丁で叩いていきます。
(2)次にねぎ、しょうがを細かく切り、魚と一緒にさらに叩きます。
(3)ほどよく粘りが出たところで、みそをくわえ混ぜ合わせ、小判状に形を整えます。
(4)この状態が、「なめろう」と呼ばれる料理です。
(5)これを大葉で包みフライパンなどで両面焼きます。これが「さんが焼き」です。
(6)さかなクンはさらに、卵をときそこに天丼のたれをくわえ軽く混ぜ合わせたものを「さんが焼き」の上からかけ、ふたをして半熟程度に火を入れて、卵とじに仕上げました。


《調理師学校で紹介した豪華料理》

「ミックスパエリア」

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【材料】(4人分)

◇米・・・400ml
◇固形チキンスープの素・・・1コ
◇水・・・450ml
◇サフラン・・・1g
◇塩・・・小さじ1.5
◇オリーブオイル・・・30ml
◇にんにく・・・1かけ
◇たまねぎ・・・1/2コ
◇マグロ(切り身)・・・200g
◇バナメイエビ・・・12匹
◇トラフグ(刺身)・・・8切れ
◇クエ(切り身)・・・200g 
◇赤パプリカ・・・1/2コ
◇黄パプリカ・・・1/2コ
◇いんげん・・・12本
◇プチトマト・・・16コ
◇レモン・・・1コ
◇イタリアンパセリ・・・適量

【作り方】
マグロは200gのサクに対して約9%の濃いめの塩水に10分間つけます。その後、水洗いして水気を取り、オリーブオイルにつけて5分間マリネしておきます。
(1)まずだしを作ります。チキンスープに色と香りをつけるためのサフランと塩を入れ、鍋で温めます。沸騰させるのがポイントです。
(2)次にフライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにした玉葱と刻んだにんにく、パプリカ、いんげんを加え軽く炒めます。さらに、一口大に切ったクエを加え、軽く火を通します。
(3)炒めた具材を一旦ボールにとっておきます。
(4)空いたフライパンの中にお米を入れ、オリーブオイルとなじませて、炒めた具材を戻します。
(5)バナメイエビとプチトマトのせスープを入れて一度沸騰させます。
(6)フタをして弱火で10~12分炊いていきます。
(7)炊きあがったら7~8分蒸らし、カットしたマグロとフグのお刺身のせ、余熱で火を通します。
(8)最後にイタリアンパセリのみじん切りを散らし、カットしたレモンを添えたら出来上がりです。


「ばらずし(ちらしずし)」

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【材料】(4人分)
◇米・・・360ml
◇にんじん・・・1/3本
◇れんこん・・・50g
◇きぬさや・・・8枚
◇干ししいたけ・・・8枚
◇卵・・・6コ
◇青じそ・・・10枚
◇マグロ(切り身)・・・100g
◇バナメイエビ・・・10匹
◇クエ(切り身)・・・100g
◇トラフグ(刺身)・・・100g
◇アボガド・・・1コ
◇青のり・・・適量
◇レモン汁・・・適量

<調味料>
すし酢
◇酢・・・80ml
◇砂糖・・・150g
◇塩・・・45g
◇こんぶ・・・5㎝程度

干ししいたけ
◇干ししいたけの戻し汁・・・400ml
◇こいくちしょうゆ・・・大さじ1と1/2
◇砂糖・・・大さじ3

甘酢(花れんこん)
◇水・・・300ml
◇酢・・・100ml
◇砂糖・・・100g

マグロづけ
◇こいくちしょうゆ・・・50ml 
◇みりん・・・50ml

にんじん/れんこん
◇だし・・・300ml
うすくちしょうゆ・・・大さじ1
◇みりん・・・大さじ1

きぬさや
◇だし・・・100ml
◇うすくちしょうゆ・・・小さじ1
◇みりん・・・小さじ1
◇塩・・・少々

錦糸たまご
◇卵・・・6コ
◇牛乳・・・45ml
◇みりん・・・45ml
◇砂糖・・・35g
◇うすくちしょうゆ・塩・・・少々

幽庵地(たれ)
◇酒・・・100ml
◇うすくちしょうゆ・・・100ml
◇みりん・・・100ml
◇お好みでゆずやすだちのしぼり汁・・・適量

トラフグの味付け
◇だし・・・200ml
◇ぽん酢・・・適量


【作り方】
○クエの切り身は幽庵地に30分程度漬けてから両面焼いておきます。
○トラフグの身はだしで火をさっと通し、ポン酢とネギであえておきます。
○れんこんは、一部を輪切りにし、ボイルして甘酢に漬けておきます。残ったれんこんとにんじんは調味料で炊きあげ、鍋のまま冷ましておきます。
○干ししいたけは戻して、戻し汁と調味料で炊きあげ、冷ましておきます。
○卵は調味料を加え錦糸たまごを作り、冷めてから切っておきます。
○きぬさやも調味料で炊きあげ冷ましておきます。
○エビは背わたをとってボイルし、殻をむいておきます。

(1)米を洗いざるにあげ、30分程度おいてから炊きます。
(2)ご飯が炊きあがったらすし桶に移し、そこにすし酢を60ml程度加えすばやく混ぜ合わせていきます。
(3)炊いて冷ましておいた野菜をすし飯に加えよく混ぜ合わせます。
(4)野菜の具材が混ざったすし飯の上に、錦糸たまごをしきます。
(5)バナメイエビ、トラフグ、クエ、マグロづけをアボカドとあえたものを盛りつけたら完成です。

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2015年12月22日 (火)

12/22「あしたナニ着る予報」

明日の関東地方はお天気下り坂で、今日より日ざしも少なく気温も下がる予想です。
グレーのショートダッフルコートにチェックの大きめストール、ニット帽を合わせて冬らしいカジュアルなスタイルにしてみました。ボトムスは引き続き流行中のガウチョパンツですが、千鳥格子柄でこちらもこの時期らしさを感じさせます。ニットとミニバッグは赤で揃えてコーディネートの差し色に。
早いところでは夕方から雨が降り出しますので、折りたたみ傘を持ってお出かけください。
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2015年12月22日 (火)

「ゆ~みの旬予報 レンコンの海鮮チヂミ」レシピ

「レンコンの海鮮チヂミ」
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【材料】2人前 (※1人前 389キロカロリー)
◇レンコン・・・1節 
◇にら・・・2/3本 
◇しばエビ・・・10尾
◇たまご・・・2コ 
◇赤ピーマン・・・1/4コ
◇するめいか・・・1/3杯
◇水・・・大さじ3
◇小麦粉・・・大さじ5
◇ゴマ・・・適量
◇コショウ・・・適量
◇顆粒コンソメ・・・適量
◇しょうゆ・・・適量
◇しょうが・・・適量

【手順】
(1)レンコンを半分すりおろし、残りはみじん切りにする。
(2)レンコン、卵、水、小麦粉、エビ、イカ、ニラ、調味料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。
(3)材料をフライパンにのせ、両面合わせて6分ほど火を通せば完成!しょうが醤油をつけて食べる。

<おいしいレンコンの選び方>
外側の肌、切り口が白いもの。

<レンコンの節調理法>
大きい節は、ホクホクとした食感の料理に合う。
煮物、カレー、ハンバーグなど

小さい節は、シャキシャキとした食感の料理に合う。
サラダ、酢レンコンなど

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2015年12月21日 (月)

12/21「あしたナニ着る予報」

明日の関東地方は今日より晴れて、日ざしのぬくもりを感じられそうです。最高気温も2、3度上がりそうなので、普通より短めのショート丈のダウンを選びました。きれいなパープルが印象的で大きな襟が可愛らしいです。袖も短めの七分ですが、リブが付いているので防寒もバッチリ。
インナーは同じパープル系のグラデーションニット。おしりまで隠れるチュニック丈なので暖かいです。デニムを合わせてカジュアルに着こなします。
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2015年12月18日 (金)

12/18「あしたナニ着る予報」

明日の関東地方は引き続き晴れて寒さが続きそうです。
今回の「ナニ着る」は、休日のお出かけ用にダウンコートを選びました。流行のカーキと黒のバイカラー、ふんわりコクーンシルエットになったデザインです。
トップスは白いニットにストライプのギャザースカート。寒い時期だと敬遠しがちなスカートも、ロングブーツやタイツを合わせることでナマ脚を出さず暖かくおしゃれに楽しめますね。
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2015年12月17日 (木)

12/17「あしたナニ着る予報」

明日は太平洋側は晴れの予想で、冷たい空気の一日となりそうです。
気温が下がってくるとダークカラーの洋服が多くなりがちなので、明るいアイスグレーのコートを主役にしてみました。ボトムスは白のストライプパンツで、グレーからのワントーンカラーコーディネートに。
寒さ対策に、同系色のチェックのストールを羽織って。小物は黒でまとめました。
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2015年12月16日 (水)

12/16「あしたナニ着る予報」

新潟など日本海側では冷たい雨や雪が降り出していて、明日にかけても強まる予想です。太平洋側は晴れますが、気温は下がります。
今回の「ナニ着る」は、フェイクムートンのブルゾンを選びました。ふわふわの襟は肌触りも良く、とても暖かいのに加えてオフホワイトのカラーが顔色も良く見せてくれます。
デニムはロールアップして、ショートブーツとの間に肌を見せると今年らしさが出ます。ヒールも高めなのでスタイルアップ効果アリ。バッグに結んだスカーフが女性らしく、アクセントになって素敵です。
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2015年12月16日 (水)

「陽ちゃんの食べちゃうぞ! スペイン風トマト鍋」レシピ

「スペイン風トマト鍋」
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【材料】6人分
◇ひよこ豆・・・1カップ(乾燥したもの)
◇いんげん豆・・・1袋
◇かぼちゃ・・・半分
◇じゃがいも・・・3個
◇たまねぎ・・・1個
◇にんにく・・・1片
◇トマト・・・2個
◇洋なし・・・1個
◇スペアミント・・・適量
 
【作り方】
(1)水で戻したひよこ豆をたっぷりのお湯で1時間ほど煮る。
(2)(1)へカットした いんげん豆とかぼちゃを加えてさらに15分間ほど煮込む
(3)トマトを半分にカットしヘタをとる。皮をつけたまますりおろす。
(4)カットしたたまねぎとにんにくを、オリーブ油で炒める。
(5)(4)へすりおろしたトマトを加えて加熱し、水分をとばす。
(6)(5)へパプリカパウダーを入れる。(パプリカパウダーがなければ入れなくても良い)
(7)(6)を(2)へ加え、そこへカットしたジャガイモを入れる。
(8)(7)へ皮をむいた洋なし(だしをとる為)を入れ、スペアミントを加え、さらに15分間ほど煮込み出来上がり。最後に好みで塩を適量加える。

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タオさん、ありがとうございました!
 

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2015年12月15日 (火)

12/15「あしたナニ着る予報」

明日は日本海側は雨の予想ですが、太平洋側は晴れて、夜には冷え込みそうです。
今回の「ナニ着る」は、ベージュにプラスされたチェック柄が印象的なコートを選びました。中は赤いニットにネイビーのコーデュロイのパンツ、ハイカットスニーカーを合わせ、カジュアルなコーディネートに。
東京都心の最高気温は18度位の予想で、日差しの元ではコートも開けて着られそうですが、夜は冷たい北風が吹くので、手袋やスヌードなどの防寒アイテムも忘れずに持ってお出かけください!
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2015年12月14日 (月)

12/14「あしたナニ着る予報」

明日の関東地方は、雲が多く、気温は今日と同じくらいになる予想です。
今回の「ナニ着る」は、プードルのようなモコモコの可愛らしいコートを選びました。ノーカラーのデザインなので、襟周りにはフェイクファーのティペットをつけています。ふわふわで暖かく、着こなしのポイントにもなるおしゃれなアイテムです。コートがふんわりしているので、ボトムスは白のコーデュロイパンツをブーツインしてすっきりと。内陸では雨のところがあるので、心配な方は傘を持ってお出かけください。
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2015年12月14日 (月)

「きょうのギョちそう カレイのあんかけ」レシピ

「カレイのあんかけ」
 
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【材料】(4人分)
◇カレイ・・・2匹
◇たまねぎ・・・(中)1コ  
◇にんじん・・・(中)1本
◇しめじ・・・・1パック
◇パプリカ・・・1コ
◇いんげん・・・4本
◇しょうが・・・1/2 かけ
◇だしこんぶ・・・5グラム
◇水・・・600㎖
◇かたくり粉・・・適量
◇サラダ油・・・適量
(調味料)
◇酒・・・大さじ3
◇しょうゆ・・・大さじ2
◇みりん・・・大さじ2
◇塩・・・適量
 
【作り方】
(1)カレイは(鮮魚売り場で)5枚におろしてもらい、アラもいただいておきます。
(2)カレイの身に両面かたくり粉をまぶして、サラダ油で軽く焦げ目がつく程度に両面焼いておきます。
(3)鍋に分量の水と だしこんぶをいれ火にかけ、カレイのアラを入れてだしをとります。
    ※味が薄い場合は市販の顆粒だしを少量加えてください。
(4)10分程度煮出したら、こしておきます。
(5)こしただしに、パプリカといんげん以外の切った野菜を加えひと煮立ちさせます。
(6)調味料で味をととのえ、おろしたしょうがを加え、切ったパプリカと塩ゆでしたいんげんを加え、だしを少量とり分けてかたくり粉を加え鍋の材料をよく混ぜながら少しずつ加え、とろみを付けます。
(7)お皿に焼いたカレイの身をのせ、野菜のあんかけをかければできあがりです。お好みでおろしたしょうがを適量加えるとさらにおいしくいただけます。
 

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2015年12月11日 (金)

12/11「あしたナニ着る予報」

今日は太平洋側では25度近くまで気温が上がりました。明日の関東地方も広く晴れて、お出かけ日和となりそうです。
トレンドカラーのカーキのブルゾンと、カーキに映える赤のニットを合わせました。
バッグはショルダーでもリュックでも使えて、お出かけに便利なデザインです。風も穏やかなので、おしゃれなハットも安心して被れそう。
ただ、太平洋側は最高気温が今日より10度位低くなるので、マフラーやストールなどの防寒アイテムがあると安心です!
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2015年12月10日 (木)

12/10「あしたナニ着る予報」

明日は日本海側は雨の一日となりますが、関東は午後には天気が回復しそうです。朝の通勤通学の時間帯は本降りの雨のところが多いので、レインブーツと大きな傘でしっかり対策を。雨が上がって日ざしが出ると気温がアップするので、トレンチコートと大判ストールの二段構えで調整しやすいようにしました。
中はビビッドなニットに大きなビジューネックレス、スタッズベルトのデニムスカートです。コンサバなイメージのあるトレンチですが、こういったアイテムを合わせることでカジュアルにパンチを効かせて着こなすことができます!
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2015年12月10日 (木)

☆12月11日(金)放送☆ シブ5時芸能部!Sexy Zone取材こぼれ話⑤

スタッフのTです。
最新エンターティメント情報を分かりやすくお伝えする「シブ5時芸能部」のSexy Zone特集、いよいよ明日放送の予定です!ぜひ、リアルタイムでご覧くださいね。
 
さて、シブ5時の「5」、Sexy Zoneのメンバー数「5」とかけて5日間連続で更新してきたこのこぼれ話ブログは、今日でおしまいです。毎日読んでくれた皆様、ありがとうございました!
 
最後のこぼれ話は、Sexy Zoneの皆さんが自ら語る、デビュー時の思い出とグループの今後について。
ジャニーズ史上最年少、全員が10代でデビューしたSexy Zone。これまで、どうやって5人の絆を育ててきたの?と質問すると、まず最年長・中島健人さん(21)が、「デビュー当時、(自分より年下のメンバーは)肉食系だった…がつがつ話しかけてきて…」と本音をぽろり。すかさず、菊池風磨さん(20)も、頻繁に話しかけられることを「本当に嫌だった(笑)」と冗談交じりにコメント。そんなお兄ちゃん2人に、最年少・マリウス葉さん(15)が「ウソ~っ!僕は後輩に話しかけてもらうの、嫌いじゃないのに!」と応戦。
積極的な末っ子のようすに、中島さんも菊池さんもタジタジ。最終的には、「そうやってグイグイきてくれたから、俺らも話しやすくてよかったよ」と2人笑顔で答えていました。
 
ほかにも、松島聡さんは「(デビュー当時は)緊張してたけど、今はメンバーとコミュニケーションを取るようになって、仲間として活動できている!」と成長に自信アリの様子。センターをつとめる佐藤勝利さんは、「僕たちは日本を代表するポジションを狙っているし、世界にも可能性を広げていきたい。みんなを笑顔にしたい、楽しんでもらいたいです!」と頼もしい目標で締めくくってくれました!
 
シブ5時芸能部!
 Sexy Zoneの皆さんの出演は、いよいよ明日!
12月11日(金)16:50〜18:10 
NHKニュース シブ5時内で放送の予定です。
※放送予定は急遽変更になることがあります。
 
番組へ感想メール、Sexy Zoneへのメッセージもお待ちしています。
twitterの方は、ハッシュタグ#シブ5時をつけて…どうぞ、よろしくお願いします!

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2015年12月09日 (水)

12/9「あしたナニ着る予報」

関東地方の明日の天気はゆっくり下り坂となりそうです。
今回の「ナニ着る」は、ポンチョを選びました。本格的に寒くなってしまうと着られないので、今くらいの気温がちょうどよい、短い時期限定のおしゃれなスタイルです!
1枚で主役になる個性的なノルディック柄なので、シンプルな白いデニムをブーツインして合わせました。フリンジつきのバッグはポンチョとも好相性。ショルダータイプですが、短く持つのがオススメです。
沿岸部では夜に雨が降りだすところがあるので、帰りが遅い方は折りたたみ傘をお持ちください。
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2015年12月09日 (水)

☆12月11日(金)放送☆ シブ5時芸能部!Sexy Zone取材こぼれ話④

今週はジャニーズアイドルの5人組・Sexy Zoneを大特集!
人気のヒミツやグループならではの魅力を探ります。
さて、撮影では、メンバーの皆さんに「シブ5時!」と言うタイトルコールをお願いしました。
 
「誰か代表して、番組ロゴの“5”のオブジェを持ってもらえますか?」とお願いすると、5人のセンターに立っていた佐藤勝利さんが真っ赤な“5”のオブジェを見て…「でも、僕が持つとたぶん、ロゴが隠れるかも…」と困り顔。そう、佐藤さんの衣装は全身真っ赤なスーツ。そこで、「黄色が目立つと思うよ!」と助け船を出してくれたのは松島聡さん!黄色いスーツ姿の中島健人さんもすかさず「持ちますか!」と爽やかに対応してくれました。
 
 
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こちらが、中島さんに持ってもらった真っ赤なオブジェ。
 
番組ロゴを見せるため、臨機応変に動いてくれたSexy Zoneの皆さん。
この後、撮影された5人の「シブ5時!」コールは…
12/11(金)、番組のどこかで流れる予定なので
番組全体を要チェックですよ♩
 
シブ5時芸能部!
Sexy Zoneの皆さんの出演は、
12月11日(金)16:50〜18:10 
NHKニュース シブ5時内で放送の予定です。
※放送予定は急遽変更になることがあります。

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2015年12月08日 (火)

12/8「あしたナニ着る予報」

明日の関東地方は穏やかな晴れの一日となりそうです。雨や風の心配がないので、白のフレアスカートを選びました。ニットも同じく白ですが、ざっくりしたアラン編みで柄の表情が豊かに出ます。
ベージュのスエードコートと合わせて、トレンドのワントーンカラーでまとめました。
朝晩は冷え込むので、同じざっくり編みのスヌードをプラスして。ヒョウ柄のハットもポイントです。
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2015年12月08日 (火)

☆12月11日(金)放送☆ シブ5時芸能部!Sexy Zone取材こぼれ話③

スタッフのTです。
毎週金曜日、最新のエンタメ情報をお伝えする「シブ5時芸能部」。
今週は、およそ1年4ヶ月ぶりに5人揃ってのシングルをリリースするSexy Zoneの皆さんです。
メンバー5人への単独インタビューや、超プレミアムイベントだった新曲発表会のようすもお伝えします。
 
先月18日、小雨がちらつく中、都内で開かれたこのイベント。
会場が暗転し、5人揃ったSexy Zoneのシルエットがステージに映し出されると、3000人のファンから割れんばかりの歓声が!
大盛り上がりとなったこのイベントは、メンバーにとっても思い出深い一日だったようです。佐藤勝利さんが「今後のスタートダッシュになった、僕たち“変われた!”と思った日」だと話し始めると、一斉にうなづく5人。「(グループの)歴史になりました!」とマリウス葉さんからは名言が飛び出しました!「とにかくMCが楽しかった。5人で話してると、みんな面白いから笑いが止まらなくなっちゃうんです」と穏やかに笑う中島健人さんでした。
 
メンバー全員が、5人での活動を大切にしているSexy Zone。
気になるイベントの模様はぜひ放送をご覧下さい!
 
シブ5時芸能部! 
Sexy Zoneの皆さんの出演は、
12月11日(金)16:50〜18:10 
NHKニュース シブ5時内で放送の予定です。
※放送予定は急遽変更になることがあります。

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2015年12月07日 (月)

12/7「あしたナニ着る予報」

今日の関東地方は、晴れて日ざしの元では暖かく感じられる一日でした。明日も引き続き晴れて、気温も今日と同じ位になりそうです。
今回の「ナニ着る」は、オフホワイトのコート、ミントグリーンのニット、薄いグレーのパンツという柔らかい色合いで全身をまとめました。
冬の時期にこういった色味も新鮮で軽やかな印象です。ストールも同じ色味になっているのもポイント。パンプスとバッグはネイビーで引き締めました。
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2015年12月07日 (月)

「きょうのギョちそう ブリの三色丼」レシピ

「ブリの三色丼」
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【材料】4人分
◇ブリ・・・(切り身)4切れ
◇ご飯・・・お茶わん4杯分  
◇卵・・・4コ
◇ほうれんそう・・・3ワ
(調味料)
◇砂糖・・・大さじ2
◇酒・・・大さじ2
◇みりん・・・大さじ2
◇しょうゆ・・・大さじ2
◇にんにく(すりおろす)・・・2かけ分
◇焼きのり・・・適量
◇大根(すりおろす)・・・大さじ4
 
【作り方】
(1)ブリの切り身は皮をひき、皮はプライパンで軽く焦げ目がつく程度に焼いておきます。
(2)皮をひいたブリの身は1センチ程度に切り、フライパンで油を引かずに焼いていきます。
(3)途中、ブリから出る脂をペーパータオルなどで拭き取りながら色が変わる程度に焼きます。
(4)次に調味料で味付けし、すりおろしたにんにくとみりんを加えて軽くつぶして味をしみこませます。
(5)ご飯の上に、ちぎった焼きのりをのせ、その上から、そぼろ状のブリと炒った卵にソテーしたほうれんそうを彩りよく盛りつけます。
(6)お好みで焼いたブリの皮に大根おろしを添えれば出来上がりです。

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:17:25 | カテゴリ:レシピ紹介 | 固定リンク


2015年12月07日 (月)

☆12月11日(金)放送☆ シブ5時芸能部!Sexy Zone取材こぼれ話②

スタッフのTです。
昨日もこのブログでお伝えした通り、今週金曜日のシブ5時にはSexy Zoneが5人揃って登場!
番組では、撮影のため、メンバーの皆様にこちらをご用意させて頂きました!
sexyzone.jpg
 
オリジナル名札です!
名札をつけて下さいとお願いすると、真っ先に「カワイイ!」と目を輝かせてくれたのは赤い衣装の佐藤勝利さんでした。最年少のマリウス葉さん(15)は、「本当にきれい…。」とピンクの名札を手にうっとり。以前、ジャニーズの先輩・A.B.C-Zの皆さんにも名札をつけて出演してもらったことを話すと、「A.B.C-Zの時はどんなデザインだったんですか?」と前のめりになる中島健人さん。(※A.B.C-Zの名札は、このブログの9月の記事をご覧下さい!)菊池風磨さんからは「あざっす!」松島聡さんからは、「すごいですね」と、気持ちのいい褒め言葉を頂きました(*^_^*)
 
シブ5時芸能部! 
Sexy Zoneの皆さんの出演は、
12月11日(金)16:50〜18:10 
NHKニュース シブ5時内で放送の予定です。
※放送予定は急遽変更になることがあります。
 
デビューしてから今まで、メンバーに助けられたことは?これからどんな5人組になりたい?などなど、Sexy Zone初心者も、ぜひ、チェックしてくださいね♪
 

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:12:00 | カテゴリ:4時も!5時も! | 固定リンク


2015年12月06日 (日)

☆12月11日(金)放送☆ シブ5時芸能部!Sexy Zone取材こぼれ話①

スタッフのTです。
毎週金曜日、最新のエンタメ情報を紹介する「シブ5時芸能部」のコーナー。
 
12月11日(金)は「5人組のひみつ」!
アイドルや戦隊ヒーローなど、人気ものにはなぜか5人組が多い!!
そのひみつを探るため、シブ5時は今月新曲をリリースするジャニーズの5人組・Sexy Zoneの皆さんを直撃!5人だからこそ見せられる魅力について聞いちゃいました。
 
今年も3年連続で紅白歌合戦への出場が決定したSexy Zone。
3度目の紅白ですね、とスタッフが声をかけると、全員が「ありがとうございます!」と言いながら笑顔で自分たちに拍手。菊池風磨さんは、「3回連続で出させてもらえるなんて、僕らも考えてなかった。純粋にすごく嬉しいですね。今回も出させて頂けるのはすごく光栄なことだと思うので、頑張りたいと思います!」と意気込みを語ってくれました。
 
今週金曜日の放送まで、ブログでは取材時のこぼれ話を5日間連続で更新します♪ぜひ、毎日チェックしてくださいね!
もちろん、放送もお楽しみに!
 
シブ5時芸能部! 
Sexy Zoneの皆さんの出演は、
12月11日(金)16:50〜18:10 
NHKニュース シブ5時内で放送の予定です。
※放送予定は急遽変更になることがあります。

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:12:00 | カテゴリ:4時も!5時も! | 固定リンク


2015年12月04日 (金)

12/4「あしたナニ着る予報」

明日は、太平洋側は晴れが続き風も弱まるのでスカートがはけそうです。イルミネーションデートを想定して、上品な白のニットワンピースを選びました。
アウターはピンクベージュのコートです。明るい色を選ぶことで、夜でも顔色がきれいに見えますよ。
バッグとブーツは濃い色で引き締めて。ストールは巻くのもいいですが、あえてバッグと一緒に手に持つのもおしゃれです。
手袋はビジュー付きの可愛いデザインですが、スマホ対応になっているので外さずに写真も撮れる便利アイテムです!
nanikiru_1204.jpg

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:18:00 | カテゴリ:あしたナニ着る予報 | 固定リンク


2015年12月03日 (木)

12/3「あしたナニ着る予報」

今日は雨のところが多くなりました。明日は太平洋側は日差しが戻るので、トレンドのライトコートにポンポンのついたニット帽で、オトナ可愛いスタイルにしてみました。
日本海側は冷たい雨や雪の天気となりそうなので、ライトコートの下に薄手のダウンジャケットを重ね着すると暖かさが増し、トレンドのファッションも楽しめそうです。
寒色系のコーディネートの差し色に、ピンクのチェックのクラッチバッグを。アクセサリーはビジューのついたものにすることで、カジュアルな中に綺麗さも加えました。
nanikiru_1203.jpg

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:18:00 | カテゴリ:あしたナニ着る予報 | 固定リンク


2015年12月03日 (木)

「ゆ~みの旬予報 キウイと豚肉のホイル焼き」レシピ

「キウイと豚肉のホイル焼き」
yuumi1203_02.jpg
 
【材料】2人前(※1人前 300キロカロリー)
◇キウイ・・・2コ 
◇レモン・・・1コ 
◇豚もも肉(薄切り)・・・8枚
◇たまねぎ・・・1/2コ 
◇にんにく・・・1コ
◇青ピーマン・・・1コ
◇黄ピーマン・・・1コ
◇赤ピーマン・・・1コ
◇えのき・・・30g
◇ココナッツオイル・・・小さじ1
◇塩・・・適量
◇コショウ・・・適量
◇タイム・・・適量
◇オレガノ・・・適量
 
【手順】
(1)キウイを半分、輪切りにする。
(2)残りのキウイをつぶし、塩、コショウ、レモン、ココナッツオイルを入れ、ソースを作る。
(3)アルミホイルにえのき、たまねぎを敷き、豚肉をのせ、塩、コショウ、ハーブで味をつけ、パプリカ、にんにくをのせる。さらにもう一段、豚肉と野菜をのせたら、最後に輪切りにしたキウイをのせる。
(4)アルミホイルで包み、オーブントースター250℃で15分ほど焼けば完成!
yuumi1203_01.jpg

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:17:45 | カテゴリ:レシピ紹介 | 固定リンク


2015年12月03日 (木)

俳優 内野聖陽さん生出演!話題の新作映画「海難1890」と大河ドラマ「真田丸」の舞台裏エピソードを一挙大公開!

毎週金曜恒例、最新のエンタメ情報をお伝えする「シブ5時芸能部」。
 
uchinosan.jpg
今週はゲストに内野聖陽さんを迎え、たっぷりと話を伺います!
12/5公開の日本・トルコ合作映画「海難1890」に主演する内野さん。
日本・トルコ友好125周年を記念して製作されたこの映画は、まさにその友好の証となった実話を描いた壮大な物語です。
 
kainan.jpg
 
登場人物のトルコ人を相手に英語のセリフ満載の内野さん。
でもその“英語”、実は“俳優・内野聖陽”さんを語る上でとても欠かせないものだったのです!
シブ5時芸能部は、その内野さんの知られざる“過去”を徹底取材。なんと、当時を知る証言者まで登場します。
今や映画にドラマに舞台に大活躍の内野さん。その“役者魂”は関係者の間でも伝説に。その知られざる一面をご紹介。
さらに、来年1月に放送が始まる大河ドラマ「真田丸」で最大の宿敵、徳川家康役を演じる内野さん。その話題もひと足早く聞いちゃいます!
どうぞ放送をお楽しみに♪
 
 
内野聖陽さん生出演の「シブ5時芸能部」は、
12月4日(金)16:50~18:10(全国放送)
NHK「ニュース シブ5時」内で放送の予定です。
※放送日時が急遽変更になることがあります
 

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:11:00 | カテゴリ:4時も!5時も! | 固定リンク


2015年12月02日 (水)

12/2「あしたナニ着る予報」

明日、新潟は雨の一日となりそうですが、関東地方は昼過ぎには晴れる予想です。
このキルティングコートは撥水機能もあるので、雨が降っている間はレインコートの代わりになり便利です。
幾何学模様のニットは、伝統的なノルディック柄が今年っぽくアレンジされたもので、今シーズンこういった柄がトレンドになっています。
ボトムスはネイビーのコーデュロイパンツとレインブーツで雨対策を。普通のショートブーツ風なので、雨が上がってもおしゃれに履けますね。


nanikiru_1202.jpg

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:18:00 | カテゴリ:あしたナニ着る予報 | 固定リンク


2015年12月01日 (火)

12/1「あしたナニ着る予報」

明日の関東地方はおおむね晴れますが、太平洋側では夜に雨が降るところがありそうです。
今日のコーディネートには、トレンドのアウター、チェスターコートを取り入れました。ユニセックスな着こなしが最近注目を集めていますが、このチェスターコートもメンズライクなデザインで人気です。
中はオフショルダーのニットにフェイクスエードのガウチョパンツ。足元にはカジュアルな靴も良いのですが、あえてヒールのあるパンプスを合わせ、大人の女性らしさをプラスしました。小物は赤を選び華やかさを添えて。
太平洋側の方は折りたたみ傘があると安心です。
nanikiru_1201.jpg

投稿者:シブ5時 スタッフ | 投稿時間:18:00 | カテゴリ:あしたナニ着る予報 | 固定リンク


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