今は花粉症の方にとっては、とてもつらい時期ですが、
症状を悪化させないためにいくつか気をつけてみてください。

1. 風邪を引かないこと

風邪を引くと粘膜が弱くなり、症状がひどくなってしまいます。

2. お酒を飲みすぎないこと

鼻づまりを悪化させる可能性があります。

3. タバコを控えめに

タバコは粘膜を傷つけてしまいます。

また、寝不足、過労にも注意して、規則正しい生活を送ることが大切です。

外出するとき
マスクの種類は、花粉症用のマスクが一番いいのですが、
普通のマスクでも、ある程度は防ぐことが出来ます。
しない時に比べると吸い込む量を３分の１くらいにしてくれます。

メガネも同じです。
顔とメガネのすき間が少ない専門の物も売られていますが、
普通のメガネでも、目に入る花粉の量は３分の１くらいに減らせます。

服装は、綿やポリエステルに比べて
ウールは花粉が付きやすいので、さけたほうがよさそうです。
また、帽子をかぶると髪の毛に花粉が付くのを防いでくれます。

花粉症の一番の予防法は花粉を体内に取り込まないことなので、
少し面倒ですが、気をつけてみてください。

昨日の県内は本州南岸を進む低気圧の影響で湿った雪が降りました。
今日から３月ですが、今後も雪の降ることはありそうです。

春は日本付近を高気圧と低気圧が交互に通過していくため、
天気も短い周期で変化しやすくなります。
昨日のように本州南岸を低気圧が進むと、
寒気を引き込んで太平洋側で大雪になることもあります。
南岸低気圧によって雪が降る場合、
宮城県では北東から冷たく湿った空気が入ることや、
地上付近の気温が冬に比べて高いこともあって湿った雪になります。

そして、気温の変化も大きくなります。
先週のように暖かくなったかと思うと、
昨日のように真冬のような寒さになることもあります。
暖かい日が続いていたので、
そろそろタイヤ交換を・・と考えている方も多いと思います。
ですが、東部にお住まいの方でも、
タイヤ交換はまだ待ったほうが良さそうです。

また、３月は風にも注意が必要です。
短い期間で天気が変化するため、
風向きや強さも変化しやすくなります。
仙台では１０ｍ以上の風の吹く日数は９.２日と、
１年で最も多くなります。
１０ｍ以上の風というのは、
風に向かって歩きにくくなるような強さです。

週間予報を見ると、
水曜日から金曜日にかけては、
日本海側を中心に荒れた天気になるおそれがあります。
県内は北よりの風が強く吹いて、
気温の変化も大きくなりそうです。
体調の管理に注意が必要です。

今週、仙台の最高気温は３月上旬並みとなりました。

２月も後半に入り、春らしい日が多くなってきましたが、
この先もしばらく気温は高めとなりそうです。

週間の天気図を見てみますと
この先も高気圧に覆われる日が多く、寒気が入りにくくなっています。
そして、低気圧に向かって暖かな風が入りやすい木曜日は特に気温が高く、
仙台の最高気温は１３度の予想となっています。

これは４月上旬並みの気温で、
この時期としてはかなり暖かく感じられそうです。

ただ、これだけ気温が上がると、
山沿いなど、積雪の多い所では雪解けが急速に進む可能性があります。

雪解けの水によって雪が重くなると雪崩の危険が高くなります。
また、土の表面に雪解けの水がしみ込んで、
がけ崩れや山崩れなど土砂災害になる危険もあります。
そして、雪解けの水が低い土地や河川に流れ出すと
浸水や洪水の危険性も高くなります。

今週は、天気は大きく崩れることはなさそうですが、
気温が上がることに注意が必要となりそうです。

これまでは西高東低の冬型の気圧配置が続いていましたが、
２月になってからはあまり続かないようになりました。
冬型が続かなくなったのは、
大陸からの寒気の吹き出しが弱まっているからです。

冬の間、吹き出していた寒気が弱まると、
東シナ海付近には前線が現れるようになり、
前線上には低気圧が発生しやすくなります。
この低気圧が本州の南岸を進むと南岸低気圧と呼ばれます。
ですから南岸低気圧は春を告げる「春の使者」とも言えます。

ただ、南岸低気圧は太平洋側の天気を崩すことが多くなります。
春先に県内で大雪になるのはこのためです。
これからの時期は冬に比べて雪の降る日は少なくなりますが、
その代わり大雪になることがあります。

週間予報を見ると冬型は続かず、
南岸を低気圧が次々に通過していく予想です。
木曜日から金曜日にかけては、
雨だけでなく雪の降る時間もありそうです。
その後も低気圧の通過するコースや気温など、
他にも条件はありますが、
大雪になることもありますので注意が必要です。

７日は、風の強い一日で、県内の東部には暴風警報が出されました。
最大瞬間風速は仙台市で２９．１メートル、石巻で２７．２メートルと、
瞬間的には、小枝が折れたり、立っていられないくらいの非常に強い風が吹きました。

天気図を見てみますと、
低気圧や前線が通過して一時的に冬型の気圧配置が強まりました。
このように気圧の傾きが大きくなったこともありますが、
春に風が強くなりやすいのは上層と下層の気温差も原因です。

春は地面付近が暖まりますが、上空はまだ冬の寒気が入りやすいんです。

下層の暖かい空気は軽いので上昇すると、対流が起こり、
上空の強い風が下層に下りてくるためです。

この日の仙台の最高気温は６度７分と、
県内の地上付近は春の気温でしたが、上空には冬の寒気が入っていました。

このように、これからの季節は上層と下層の気温差があることや
発達した低気圧が通りやすくなることもあって、
風が強くなりやすいので、注意が必要です。

年が明けたと思っていたら、
あっという間に１月が終わりました。
今日は１月の天気を振り返ります。

仙台のこの冬の気温の変化を見ると、
１２月は平年より高く１月は平年より低くなりました。
１月の月平均気温は０.５度で、
１月としては平成１３年の０.０度以来１０年ぶりの低温になりました。
最低気温が０度未満になる冬日の日数も、
平年（２４.６日）に対して今年（２８日）は多くなりました。

天気は１月の日照時間を見ると平年と同様に晴れています。
これは冬型の気圧配置が続いたためです。

その一方で、雪の降った日は平年に比べて多くなりました。
１月に雪の降る日数は平年だと１９.５日ですが、
今年は２４日とやや多くなりました。
ですが、仙台で降った雪の量は平年より少なくなりました。

ラニーニャ現象により、
この冬は日本付近で偏西風が大きく蛇行し、
寒気が流れ込みやすくなっています。

雪は寒気のヘリにあたる地域では、
雲が発達して量が多くなります。
一方、寒気にすっぽりとおおわれると、
雪は降っても量はあまり多くなりません。
雪の量が少なくなったのは、
寒気におおわれる日が多くなったためと考えられます。

まとめると、
今年の１月は雪の降った日が多いわりに量は少なく、
１０年ぶりの厳しい寒さになったのが特徴です。

寒い日が続き、宮城県でも風邪やインフルエンザが流行っています。

マスクをしている方もよく見かけますが、
マスクは何日もしていると耳の後ろが痛くなったり、
女性の方だとお化粧が崩れやすいので、
少し体調がよくなると取りたくなってしまいます。

ただ、自分ではだいぶよくなったし、マスク無しでも大丈夫と思っていても
「ゴホン」と１回セキをするだけで、飛び散るしぶきの粒子は１０万個です。
その中には、もちろんウイルスもたくさん含まれています。

ウイルスが飛び散らないようにとセキをした時に手で押さえても、
その手で触れた場所にウイルスが付き、接触感染させてしまう場合があります。

また、マスクはしている自分にもいい効果があります。

粘膜が乾燥するとウイルスが進入しやすくなってしまいますが、
マスクをしていると自分の吐いた息で保湿してくれる効果があるんです。

そして、外の冷たい空気がマスクを通ることによって
少し暖められて入ってくるため、寒さ対策にもなります。

この先も寒くて空気の乾燥した、
ウイルスが活発になりやすい気象条件の日が続きますので、
周りの方のため、自分のためにも、マスクをうまく使いましょう。

今日、日本気象協会から、
平成２３年、春の花粉飛散予測が新たに発表されました。

宮城県はこれまでの予想と変わらず、
花粉の量は多くなる見込みです。
去年、仙台では例年よりも花粉の量は少なくなりました。
ですが、今年は去年に比べて２倍の量が予想されています。
花粉の飛散開始時期は、
２月下旬頃になる見込みです。
寒い日が続いているため、
本格的な飛散の開始は去年と同じくらいになりそうです。

涌谷町で花粉の観測を続けている病院によると、
わずかながらすでに花粉の飛散が確認されているようです。
山沿いの地域にお住まいの方の中には、
すでに症状の出始めている方もいるのかもしれません。

こちらの病院によると、
スギの木の色づきが進んでいるようで、
寒波が緩み、適度な日差しと風があれば、
そろそろ飛散開始する可能性もあるとのことです。

今年は花粉の量がとくに多いと予測されていますので、
早め早めの対策をした方が良さそうです。

乾燥注意報は、
「空気の乾燥によって災害が起こるおそれがある場合に
その旨を注意して行う予報」です。
火災に対する注意報なので、
火災注意報といってもいいくらいです。
この注意報は湿度を基準に発表されており、
地方によってその基準も異なります。
東北地方では過去に火災の発生した際、
湿度だけでなく風の影響もあったため、
基準の中に風速も考慮されています。
このところ、県内では空気が乾燥しており風も強く吹いています。
東部を中心に引き続き火の取り扱いに注意してください。

さて、乾燥注意報が発表されているからと言って、
洗濯物が早く乾くわけではありません。
乾燥した寒い日より湿度の高い暖かい日の方が乾きは早いのです。
重要なのは気温で、
気温が高いほど空気中に含むことのできる水分が多く、
気温が低いと含むことのできる水分は少なくなります。
つまり、気温が高いほど蒸発しやすいということです。

冬はどんなに乾燥していても気温が低いかぎりは、
暖房の効いた室内の方が早く乾くことが多いのです。

昨日の仙台の最高気温は３度２分までしか上がらず、
日中も厳しい寒さとなりました。

こんな寒い時は帽子やマフラー、手袋などの小物を使うだけで、
かなり暖かくなるんです。

頭には脂肪が付いていないため、頭からの熱の発散は意外と大きいんです。
熱をスムーズに逃がして脳を守るためだそうですが、
このために寒い所にいると熱は頭からどんどん逃げてしまいます。
さらに長い間、寒い所にいると体の中の熱も頭に伝わって
頭から熱が逃げてしまうんです。
このため帽子をかぶるだけでもけっこう暖かく感じられます。

そして、首は温度の変化にとても敏感です。
大きな血管が通っている首が冷えると体全体が冷えてしまいます。
また、服の中の暖かい空気は首もとから逃げてしまいますので、
マフラーを巻くことで、逃げ道をふさいでくれます。

そして、手袋をしているだけでも
体感温度は２度から３度違うといわれています。

今週末はセンター試験もありますので、
小物をうまく活用して、体調を崩さないようにしましょう。

宮城県では４月にかけて風の強い季節となります。
東北地方全体でも同じように強くなる傾向が見られます。
これは、これまで北の方を流れていたジェット気流が、
次第に南下してくるからです。
上空の風が強まると地上付近でも風が強くなります。

１２〜４月にかけて、
仙台で１０ｍ/ｓ以上のやや強い風の吹く日数を見ると、
平年で４０.７日になります。
冬から春にかけての４０.７日という数は、
全国でも有数の強風地帯といえます。

秋田や山形など日本海側の沿岸の地域では、
仙台よりも多い地域があります。
ですが、太平洋側でこれほど多いところはそんなにありません。

風は地形の影響で強くなる場所があります。
県内では、
周りに高い山がないことや海に面しているという理由から、
仙台より石巻地域の方が強い風が吹きやすくなりますのでご注意ください。

冬の夜空は空気が澄んで星がキレイに見られます。

夜空を見ていると、星がキラキラと瞬くように見えることがあります。
これは星が点滅をしているわけではなく、空気の影響を受けているためです。

空気には密度の高いところと低いところがあります。
密度が異なると、そこを通過する光の見え方が変わります。
夏の昼間に地面付近で景色がゆらいで見える現象と同じです。
上空で風が吹いて密度の異なる空気が動くことで、瞬くように見えるのです。

星の瞬きから天気を予想することもできます。
「星が瞬くと翌日は風が強くなる」ということわざがあります。
風の弱い夜に星が瞬くようであれば、上空では風が強くなり始めています。翌日は地上付近でも風が強くなる目安になります。

きのうは、真冬並みの寒さとなりましたが、
寒さにもいろいろ種類があって、それによって対策が違ってきます。

一つ目は、風によって寒さを感じる「風冷え」です。
冷たい風が体温や体と服の間の暖かい空気を奪ってしまいます。

こんな寒さの日は風を通しにくい上着で、
マフラーなどで首もとをガードすることが大切です。

２つ目は、空気が冷え切って足もとからじわじわと冷える「底冷え」です。
今朝は、ちょうどこんな寒さでした。
「底冷え」は晴れて風の弱い夜から朝にかけては特に厳しいものになります。

対策は、上半身だけでなく、足元を十分温かくすることです。

そして、３つ目は湿度が高いことによる「しけ寒」です。
雨や雪が降っている湿度の高い時は、服が湿気を含んで
体温が逃げやすくなるんです。
ぬれた足や傘を持つ手がかじかむ寒さです。

「しけ寒」の時は
レインコートなど、服をぬらさずに湿気を入れさせない服装がおススメです。

どんな寒さなのかを考えると、冬の厳しい寒さ対策もしっかりできそうです。

12月７日は二十四節気のひとつ「大雪」です。
北日本では本格的に雪が降り始める頃といわれています。

県内でも西部では雪の降ったところがありますが、
仙台ではまだ初雪も観測されていません。
ですが、日本海側や県内でも西部で降った雪が、
風で飛ばされてくることがあります。

このように、晴れているときに花びらが舞うように、
チラチラと雪が落ちてくることがあります。
これは「風花」と呼ばれるもので、
風に飛ばされてキラキラ光りながら風下側に落ちてくる現象です。

「風花」は雪というにはあまりにも量が少ないため、
地面に舞い降りるとたちまち乾いてしまいます。

風花は冬型の気圧配置が強まり、
大陸から寒気が押し寄せてくるときによく見られます。
日本海側で雪が降り、
その雪雲の一部が山を越えて太平洋側に流れ込むからです。

去年、仙台は１２月７日に初雪となりました。
今年は、まだ仙台では雪は降っていませんが、

11月24日は、今シーズン一番の冷え込みになったところも多く、
仙台では初氷が観測されました。
これは移動性高気圧におおわれてきたからです。

日本付近を通過する移動性高気圧は、
大陸にあるシベリア高気圧の一部がちぎれて、
移動性になるものが多いのです。

天気は高気圧の中心から東半分では風が弱く晴れます。
このため、夜間は放射冷却によって冷え込み、
霧が発生したり霜がおりやすくなるわけです。

一方、移動性高気圧の後は低気圧が近づいてくることが多くなります。
中心から西側では、
まずは空の高いところに雲が広がります。
西にいくにつれてだんだん低い雲になり、
雨が降りだします。

天気図上で高気圧におおわれていても、
中心から西側で曇りや雨となることがあるのはこのためです。

11月22日は二十四節気のひとつ、小雪です。
寒さが厳しくなり、
そろそろ雪が降り始める頃とされています。

県内でも山では今日までに雪の降ったところがありますが、
仙台ではまだ雪は観測されていません。
仙台の初雪の平年日は22日ですので、
暦どおり雪が降ってもおかしくはありません。

雪を降らせるような寒気は、
一般的に上空１５００ｍ付近の気温を目安にしています。
この高さの気温が０度のときは山で雪になり、
氷点下６度になると平地でも雪になるといわれています。

現在、上空を見ると、
そこまでの寒気は入っていません。

次に平地でも雪になるような寒気が入るのは、
28日の日曜日頃になる見込みです。

気温の変化が大きくなりますので、
体調を崩さないように気をつけてください。

最近、風が冷たい日がありますね。
先日は、ＮＨＫ仙台放送局の前のイチョウ並木の葉っぱも、
強い風でたくさん落ちて、舞っていました。

秋から冬にかけてのこの時期に吹く、冷たく強い風を「木枯らし」といいます。

気圧配置が西高東低の冬型になると
日本付近には冷たい北よりの風が吹きつけるようになります。

「木枯らし」という名前は、強い風で木の葉を落として
枯れ木にしてしまうという意味からきているそうです。

そして、木枯らしが吹くと広い範囲で寒い一日となり、
木枯らしと一緒に初霜や初雪、初氷などのたよりが届くことも多いのです。

ただ、この時期の冬型は長続きすることは少なく、
木枯らしの吹いた次の日には高気圧に覆われて
穏やかに晴れることが多いんです。

１１月は「霜月（しもつき）」と呼ばれています。

そのほかにも「霜降月（しもふりつき）」、「霜見月（しもみつき）」など、
霜に関する名前が多いように、霜の降りるようになる月です。

霜は地面や草木などにできる氷の結晶です。

地面付近の温度が０度くらいまで下がらないと霜は降りませんが、
予想最低気温が３度くらいでも霜の降りることがあります。

それは、気象台などの観測を行っている場所が、
地面からおよそ１メートル５０センチの高さだからです。

冷え込んだ朝は、地面付近のほうが気温は低くなります。
このため、温度計で２度から３度くらいの時でも
地面付近は０度以下になる可能性も高いんです。

このところ仙台の最低気温も１ケタの日が多くなってきました。

仙台でも霜の季節が近づいています。

秋は低気圧と移動性高気圧が交互に通過するため、変わりやすい天気となりますが、
秋が深まってくると大きな移動性高気圧がやってくるようになり、
秋晴れの日が多くなります。

ただ、同じ秋晴れの日でも気温が上がって暖かくなる日と、
日差しがあっても気温があまり上がらない日があります。

これは高気圧の出身地が違うためです。

大きな移動性高気圧は大陸からやってくるのですが、
大陸の北と南とでは、気温が違ってきます。
大陸の南からやってくる高気圧は比較的、暖かい空気を持っています。
それに秋晴れの日差しがくわわって、暖かい陽気になります。

一方、大陸の北からやってくる高気圧は冷たい空気を持っていますので、
いくら日差しがあっても気温はあまり上がりません。

このように、秋は日差しがあっても暖かい日と寒い日があります。
晴れた日でも服装に注意が必要です。

この時期、街を歩くとどこからともなくキンモクセイの香りがします。
ところで、この花の香りも天気によって変化します。

天気のことわざに、
「花の香りがいつもより強いと天気は下り坂」
というものがあります。

晴れた日は、 地面近くと上空とで温度がちがうため、 空気が上下にかき混ぜられ、香りが拡散します。 また晴れると湿度も低くなりますが、 湿度が低いと香りはすぐに広まり、 そのぶん薄められてしまうのです。

一方、曇りの日は、 地面近くと上空とで、温度差があまりないため、 空気が上下に循環しにくく、 また、晴れの日に比べて湿度も高くなります。 湿度が高いと、 空気中の水分が香りの成分の広がりを邪魔します。 すると香りが長い時間その場に留まるようになり、 香りが強く感じられます。

普段歩いている道沿いのキンモクセイが、 いつもより強く感じるようであれば、 天気は下り坂に向かっているのかもしれません。

他にも「５月」のつく言葉があります。 「五月雨（さみだれ）」 旧暦の５月に降る雨のことで、 昔は梅雨のことをこのように呼んでいました。

「五月雲（さつきぐも）」 梅雨の頃のどんよりとした空の状態のことで、 特にどのような雲というわけではありません。 五月雨を降らせる雲のことです。

「五月闇（さつきやみ）」 雨が降っていなくても、 雲が重く垂れ込めると昼間でも暗く感じます。 このような暗さのことを言います。

五月晴れは本来の意味から外れていますが、 これら３つは今でも本来の意味で使われています。

ちなみに ５月のハエと書いて「五月蠅（うるさい）」と言いますが、 ５月になるとハエの活動が急に活発になるためという説があります。 ハエは気温が２０度くらいになると活発に動き回り、
晴れているほど活動的です。 気温・天気ともに５月にあてはまるので、この説は間違いではなさそうです。