2020年03月27日 (金)

自宅で例えば...

「せかいま」の永井です。

家の中の過ごし方、

テレビを見たり、ゲームしたりするのも良いですが、

体も動かしたいですよね。

 

例えば…

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腕立て伏せ

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腹筋

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スクワット、といった筋トレはいかがでしょうか?

Mr.シップも…

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腕を上にあげて、筋トレ!

汗もかいてスッキリ!

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体を動かしたら、「これでわかった!世界のいま」です!

今週もご覧くださいね!!

「せかいま」のホームページ

( https://www4.nhk.or.jp/sekaima/ )

 

 

 

これでわかった!世界のいま

NHK総合 日曜午後6:05~ 生放送

出演:永井伸一 坂下千里子 Mr.シップ

2020年3月29日のゲストは、ハリー杉山さんです。

 

投稿者:Mr.シップ | 投稿時間:18:28


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