キャスター：神崎　寿美代
この番組は、道内各地から旬の話題や地域の話題、名物さんを紹介するほか、料理、
暮らしの情報をお届けします。
また、ほっからんど川柳では皆さんからの投句をお待ちしています。
「ほっからんど北海道」を見て、参加してお昼前のひとときを一緒に過ごしましょう。

月曜日	はつらつ！北海道人 元気に、自分らしく生きる話題の人へのインタビュー 月曜特集 北海道のホットなイベントや話題、旬のゲストなどを紹介
火曜日	ほっからんど川柳 視聴者から寄せられた川柳の作品の中から入選作を選者で北海道川柳連盟会長の岡崎大心さんとともに紹介 暮らしあ・らかると 生活情報・社会情報・趣味・健康増進をテーマにすぐに役立つ情報を専門家に伺う
水曜日	しあわせ晩ごはん 料理研究家の坂井美恵子さんに、晩ごはんの食卓が豊かになる一品を教わる 北海道たべもの紀行 食材の産地をフードコーディネーターの小西克司さんが訪ね、とっておきの食材で、アイデア料理を作る 料理のツボ 料理人に家庭で出来るプロの料理と技のポイントを教わる
木曜日	この街きらり☆ 北海道各地を訪ね、地域を元気にする活動を通づけている人々を紹介
金曜日	お天気メモ 気象予報士の菅井貴子さんが北海道の気象についてわかりやすく解説 とてたて市場だより 札幌中央卸売市場から、鮮魚や青果の旬の食材を生中継で紹介 ※なお、これらのコーナーは、時に変更されることがあります。ご了承ください。