NHKさいたまブログ

彩たまライフ

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生活の無駄を省く知恵をお届けする「すっきりライフ」

ゲストは、ライフオーガナイザー かわさき真知さんです。

自粛は空けたものの、新しい生活様式など気遣うことが増え、ストレスがたまっていませんか?
今回は、部屋の片づけではなく、心の片づけ、脳の整理についてお話いただきました。

 

ペンを使い、手を動かして「書く」ことが、モヤモヤをすっきりさせる有効的な手段の一つだというのです。

写経もありです。
ダウンロードしてなぞるだけの写経もあるということですし、同じ言葉をずっと書き続けるだけでもいいそうです。

かわさきさんは、朝、時間を決めて実行しているというので、私も通勤時間にトライして、自分の負の部分を見つめ直してみようかしら・・・。

周りの通勤客に病的と思われてしまうかな(苦笑)

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