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2019年9月5日
            

630シガトクで「チェアヨガ」をご紹介。
いすがあればどこでも簡単にできると今話題のヨガです。草津市や京都などでヨガ教室を開く飯田奈々さんに教えていただきました。
私ヨガ初体験!すてきな空間で、すてきな先生にお会いして女子力UPしそうな予感(笑)。呼吸はふか~くゆっくりと、無理せず自分のペースで楽しんで。
安達カメラマン、外山D、山根音声マンもポーズ!

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