2019年03月01日 (金)
近畿大学准教授 谷本 道哉さん
谷本さんは、「筋肉は裏切らない」の決め台詞で話題となった「みんなで筋肉体操」の監修を務めました。番組では、本格的な筋トレに取り組む男性たちに「きつくてもつらくない」「出し切らないと後悔する」など、前向きな言葉をかけて指導しました。動きや回数で満足するのではなく、安全に正しく筋肉に負荷をかけることが大切だそうです。生涯、元気に過ごすためにも筋力を鍛えることは必要だという谷本さんに、女性やお年寄りにも実践できる“正しい筋トレ”を伺います。3月4日(月)の「旬の人・時の人」にご出演です。
<関連コンテンツ>
総合テレビ<みんなで筋肉体操>講師の近畿大学生物理工学部 准教授の谷本道哉さんが筋肉を語り、筋トレ法を紹介する「筋肉は裏切らない!」第1回から第3回をまとめてお聴きいただけます。
◆第1回 2019年2月1日(金)23時台
◆第2回 2019年2月8日(金)23時台
◆第3回2019年2月15日(金)23時台>
かんさい元気印 総合テレビ(関西地区)放送から
かんさい元気印 健康・長寿スペシャル 2019年01月11日 (金)
健康・長寿に役立つ情報満載です 2019年01月11日 (金)
かんさい元気印「まだ間に合う筋肉体操」 2019年01月10日 (木)
インターネットでも放送と同時に番組を聞けます。